11 linii directoare pentru ca postul tău să fie un; succes
Actualizat 25 august 2017, 09:39
Această practică terapeutică este capabilă să rezolve numeroase afecțiuni, dar dacă se face foarte strict, trebuie să fie sub supraveghere medicală.
Postul permite corpului lipsit de grăsimi și toxine, și să vă folosiți înțelepciunea interioară pentru a face față dezechilibrelor. În continuare, vă oferim unsprezece chei pentru a putea face post eficient și sănătos. Amintiți-vă că, dacă este făcut strict, postul trebuie controlat și supravegheat de un medic.
1. Alegeți tipul de post
Poate fi total (bei doar apă, aproximativ 3 litri pe zi); Buchinger repede (se iau bulionuri, infuzii și sucuri și este mai suportabil decât totalul); sau pe baza de sucuri, atâta timp cât acestea nu depășesc 300 de calorii pe zi.
2. Cura siropurilor de arțar și palmier, lămâie și ardei iute
Avocat de Stanley Burroughs și de alți naturopati, este o altă formă de foarte popular rapid, poate cel mai potrivit dacă trebuie să lucrezi.
3. Dacă continuați să lucrați
Sa nu uiti asta: ritmul corpului este mai lent (Nu este convenabil să îi ceri o performanță ridicată); crește sensibilitatea față de agresiuni și nedreptăți; Este recomandabil să vă spălați și să vă deplasați cu timpul; respirația ar putea fi neplăcută și trebuie să vă culcați devreme.