11 beneficii de păpădie pe care nu le știați 【2021】
Pentru ficat, pentru rinichi, pentru vezica biliară ... Acestea sunt doar câteva dintre principalele contribuții la sănătate pe care le-ați auzit în mai multe ocazii ale celei cunoscute sub numele de păpădie sau păpădie. Și este faptul că, numind această plantă medicinală după numele său științific, Taraxacum Officinale Weber nu pare cea mai practică. Cu toate acestea, cele menționate sunt doar câteva dintre numeroasele sale beneficii pentru organism. Descoperă-le.
1. Ficatul, marele beneficiar al păpădiei
Dacă am face un clasament al organismelor depozitare ale screening terapeutic pentru păpădie, cu siguranță ar fi condus de ficat. Acest lucru se datorează contribuției sale formidabile la elimină toxinele care circulă în sânge, exercitând o presiune metabolică puternică asupra acestor importante viscere și pentru fluidizarea tranzitului prin căile biliare.
Consumul său este extrem de recomandabil la persoanele care au nevoie de stimulare hepatică, fiind afectate de sindromul ficatului leneș. Este, de asemenea, foarte convenabil pentru cei care suferă ficat gras, o afecțiune caracterizată prin acumularea anormală de materie grasă în parenchimul hepatic.
2. Îmbunătățește sănătatea ochilor
Luați zilnic minimum 12 miligrame dintre flavonoidele numite luteină și zeaxantină servește pentru a limita, pe cât posibil, progresia cascade la fel de bine ca degenerescenta maculara care este legat de vârstă.
3. Păpădie pentru a slăbi
Esențială într-o multitudine de diete de slăbire, păpădia este foarte eficientă în acest domeniu nu numai din cauza lipsei de energie, ci mai ales din cauza puternic efect diuretic, contribuind la eliminarea excesului de apă prin urină într-un mod natural.
Aportul său redus de energie este o consecință a conținutului scăzut de grăsimi și carbohidrați cu care se poate lăuda și care face din această substanță un „must have” al oricărei diete axate pe slăbit. Deși puteți utiliza diversele formate în care este prezentat pentru aceasta, vă recomandăm ceai, foarte hrănitoare și cu o contribuție de numai 25 de calorii pe cană.
Dar, dacă v-ați propus să profitați la maximum de păpădie, vă sugerăm și consumul acestuia frunze crude în salată. În aceste scopuri și, pentru a evita ca gustul amar care se dobândește treptat să fie accentuat excesiv, el optează pentru cei tineri, care trebuie colectați la câteva zile de la începutul creșterii lor. Sub formă de prăjit Este, de asemenea, destul de apreciat, ca condiment pentru mâncăruri cu ciuperci, legume sau ceapă.
Și o ultimă idee! Încercați să-i consumați frunzele după ce le-ați scufundat timp de aproximativ treizeci de minute în saramură. Gatiti-le imediat aburite, ca si cand ar fi vorba de orice alta leguma.
4. Combate constipația
Un extract din rădăcina sa poate fi un remediu excelent pentru a face față constipației în cazul în care doriți să evitați laxativele farmacologice. Cum? Mulțumită stimularea tranzitului intestinal cu aproape nici un risc de iritare sau simptome similare.