10 trucuri pentru aromatizarea alimentelor fără a folosi sare
Leul El Español Publicaciones S.A.
Sănătos
Vă propunem 10 moduri diferite de aromatizare a alimentelor fără a utiliza sare sau a utiliza puțină sare, pentru a controla hipertensiunea și reținerea fluidelor.
Știri conexe
Mulți oameni nu se simt bine în ceea ce privește sarea și nimeni nu este mulțumit de excesul de sare și că consumăm din ce în ce mai mult fără să ne dăm seama, deoarece cu cât consumăm mai multe alimente procesate, cu atât mai mult ingerăm sare.
Dar dacă va sosi momentul, fie la sfatul medicului, fie din proprie decizie, alegem să mâncăm fără sare sau cu mai puțină sare, constatăm că suntem atât de obișnuiți cu gustul ei încât ni se pare că „mâncarea face să nu aibă gust de nimic ". Vestea bună este că acest lucru se întâmplă doar la început și în scurt timp te obișnuiești cu gustul real al mâncării până la punctul în care mai târziu mâncarea cu sare ajunge să guste prea sărată.
10 trucuri pentru aromatizarea alimentelor fără a folosi sare
În această postare vă propun 10 metode foarte simple de aromatizare a alimentelor fără a folosi sare, care ajută foarte mult în acea fază de tranziție care merge de la momentul în care te hotărăști sau nu ai de ales decât să începi să mănânci fără sare sau cu mai puțină sare până când vine ziua când nu o ratezi.
Aveți grijă, când vorbim despre reducerea sării, trebuie să fim atenți și să nu trecem peste bord cu alimente bogate în sare precum unele condimente tipice precum sosul de soia sau brânzeturile întărite foarte bogate în sare precum parmezanul.
Folosind ierburi aromate și condimente
Ele sporesc aroma alimentelor și oferă noi nuanțe. Sunt esențiale pentru aromarea sosurilor, bulionelor, cremelor și tocanelor dacă nu dorim să adăugăm sare.