10 sfaturi pentru a preveni cele mai frecvente probleme ale pielii în timpul verii CuidatePlus

ciuperci, mușcături si Arsuri Solarul este una dintre cele mai frecvente probleme ale pielii în timpul verii, după cum a subliniat Eduardo López Bran, șeful Serviciului de dermatologie al Spitalul Clinic San Carlos din Madrid, în cadrul unui eveniment desfășurat în această luni la Centrul Sportiv Puerta del Hierro. La eveniment au participat, de asemenea, Jesús Sánchez Martos, ministrul sănătății din Comunitatea Madrid; Vicente Orden Gutierrez, directorul locului, și Pablo Busca, managerul SUMMA 112.

Cu obiectivul preveni diverse afectiuni ale pielii Această creștere a prevalenței în timpul sărbătorilor, López Bran a prezentat zece sfaturi pentru fiecare dintre ele.

1. Picior de atlet

Acest specialist își amintește că este vorba o infecție fungică care afectează picioarele, mai presus de toate, către spațiile interdigitale precum zonele dintre degete. În aceste cazuri, propune:

Uscați-vă bine picioarele după spălare, mai ales între degete.
Schimbați zilnic șosetele și pantofii.
Evitați frecare.
Nu puneți picioarele în apă fierbinte mult timp pentru că le macerează și facilitează pătrunderea ciupercii.
Evitați să mergeți desculți în jurul piscinelor și dușurilor publice.
Verifică picioarele cu atenție, mai ales dacă aveți .
Hidratațir picioarele în fiecare zi.
Mergi la dermatolog pentru un diagnostic corect.
Dacă există infecție, utilizați un crema antifungica pentru câteva zile este de obicei suficient.
Băile picioarelor cu antiseptice la sfârșitul zilei pot fi o bună măsură preventivă.

2. Pete pe spate sau pitiriazis versicolor

Este un alt tip de infecție fungică care afectează mai mulți bărbați între 15 și 30 de ani care trăiește în țări fierbinți și umede. „Se caracterizează prin apariția pe torace și pe extremitățile unor macule rotunjite bine definite, de culoare maro închis sau alb-roz, acoperite cu solzi”, spune López Bran. Cum se previne? Acestea sunt recomandările lor:

Păstrați pielea curată și uscată.
Fii atent cu transpirația, sebumul și temperaturile ridicate sunt un mediu optim pentru creșterea fungică.
În timpul verii trebuie evita imbracamintea stransa și nu foarte respirabil.
Ștergeți excesul de sebum și transpirația cu o loțiune de curățare ușoară.
Folosiți produse dezinfectanți specifici pentru acele haine care nu pot fi spălate la temperaturi ridicate.
Primăvara și vara, aplicați medicamente topice pitiriazis versicolor sub formă de săpunuri sau șampoane o dată sau de două ori pe săptămână poate preveni recurențele care apar adesea an de an.
Folosind o cremă antifungică poate fi suficient pentru vindecare, deși cele mai rezistente necesită administrarea de medicamente orale.
Pete albe reziduale sunt deja vindecați, dar au nevoie de timp și expunere la soare pentru a recâștiga tonul omogen al pielii.
O atenție specială pentru cei mai vulnerabili oameni la această infecție, cum ar fi diabeticii, persoanele cu sistem imunitar slăbit, adolescenții și sportivii.
În cele din urmă, López Bran amintește că pitiriazis versicolor nu este contagios.

3. Înțepături de meduză

Mai presus de toate, este esențial să evitați băile unde sunt abundente meduze. În plus, acest expert recomandă:

Țesături groase precum neopren sau lycra groasă par să protejeze de înțepăturile meduzei.
Evitați atingerea animalelor sau a resturilor marine deși par morți, pot elibera otrava.
Aplicați geluri și creme respingători înțepături de meduză.
Dacă apare o înțepătură, Mai întâi trebuie să curățați zona, cu soluție salină sau, în lipsa ei, cu apă sărată. Nu folosiți niciodată apă proaspătă, deoarece poate rupe celulele usturătoare și poate agrava situația.
Îndepărtați toate tentaculele usturătoare rămase și, dacă mai este atașat vreun tentacul, îndepărtați-l cu o pensetă.
aplica o cremă cu corticosteroizi timp de o săptămână pentru a reduce durerea și inflamația.
Nu frecați sau cu prosoape, nici cu nisip, nici cu ceva care poate răni mai mult pielea.
Nu țineți niciodată unul dintre aceste animale cu mâinile dacă nu purtăm mănuși de protecție adecvate.
Mergerea la un centru de sănătate agravează simptomele.

4. Arsuri solare

De fapt, expunerea la soare neprotejată are consecințe grave, arsurile din copilărie sunt un factor de risc pentru cancerul de piele la vârsta adultă. Cum protejează pielea și ce să faci înainte de arsură? Acestea sunt indicațiile lui López Bran:

Evitați expunerea la soare între orele unsprezece dimineața și patru după-amiaza.
Aplicați cantități generoase de protecție solară cu un factor de protecție de cel puțin 30.
Folosiți cremă de soare Cu 30 de minute înainte de expunerea la soare și umpleți-l la fiecare două ore.
protecție solară orală ca o completare a protecției solare, cresc rezistența la arsuri.
Poartă pălărie și ochelari cu protecție împotriva luminii UV.
exista aplicații pentru mobil care indică nivelul radiației ultraviolete în zona noastră de vară.
Folosiți întotdeauna protecție solară, chiar și în zilele înnorate, razele ultraviolete trec prin nori.
Dacă apare o arsură, loțiunile liniștitoare cu aloe pot ușura disconfortul.
crema cu corticosteroizi sunt cel mai bun tratament și efectul lor este rapid.
Dacă arzi regulat, este necesar să mergi la dermatolog pentru că poate avea consecințe și se poate dezvolta cancer de piele.