10 rețete sănătoase și delicioase de Halloween

Fără trucuri, anul acesta îți vom oferi câteva idei distractive pentru a putea sărbători Halloween fără a fi nevoie să ajungi umplut cu zahăr, dar și fără a renunța la plăcerea de a mânca. Iată câteva rețete pentru Halloween delicios, sănătos și înfricoșător să te bucuri de această petrecere fără regrete.

rețete

Rețete sănătoase de Halloween

Rețete sărate

Vom începe cu unele sugestii sărate astfel încât să puteți pregăti mâncăruri gustoase, sănătoase și terifiante pentru dumneavoastră Petrecere de Halloween:

• Hummus de naut cu morcovi prăjiți și cominsau. Îl puteți decora cu cruci făcute cu grâu, dovlecei și morcovi.

• Hummus de fasole neagră. Înlocuiți boabele negre cu nautul în hummusul dvs. tradițional. Serviți într-un castron și desenați o pânză de păianjen amuzantă punând iaurt grecesc într-o pungă de patiserie cu o duză foarte fină sau o sticlă de bucătărie.

• Ardei umpluți cu spaghete. Tăiați vârfurile de ardei, îndepărtați semințele și, cu un cuțit mic, bine ascuțit, desenați fețele tipice de dovleac de Halloween. Prăjește-le aproximativ 15 minute la cuptor la 180º, scoate-le și umple-le cu spaghete, sos de roșii și câteva bucăți de pui. Încălzește încă 5 minute în cuptor. Când este servit, aruncați niște spaghete pe o parte pentru o atingere infricosatoare.

• Ciclop de cartof dulce. Spălați și uscați cartoful dulce, puneți-l într-un recipient pentru microunde, timp de 4-5 minute. Apoi, înțepați cu un cuțit până observați că este moale în interior. Scoateți-l din micro, deschideți-l și faceți o gaură în centru pentru a pune un ou, puneți și puțină brânză pentru a simula părul și puneți-l la cuptor timp de aproximativ 5 minute până când oul este gata. Când este gata, puneți niște sos de roșii sau o bucată de roșie pentru a desena o gură. Va fi mohorât și delicios!