10 propuneri de îmbunătățire a mobilității intestinale - Dra Cecilia Vitola

  • mobilității

10 propuneri de îmbunătățire a mobilității intestinale

Constipație?

Lucrul recomandabil este cel puțin o mișcare zilnică. În mod ideal, mobilizați-vă la începutul zilei și după fiecare masă.

Când cineva nu se mobilizează zilnic, este expus bolilor, acumulează toxine, este mai predispus la acnee, dureri de cap, creștere în greutate, balonare, gaze și chiar dureri de spate.

Vă oferim câteva recomandări care pot servi nu numai momentan, ci și pentru a rezolva cauza problemei.

Sfaturi pentru tratarea constipației: