10 PLANTE CARE STIMULĂ PIERDEREA DE GREUTATE NATURAL - Tambur de reîmpădurire

care

Voi clarifica de la început că nu voi vorbi despre minuni și nici nu vă voi promite că veți pierde 10 kg într-o săptămână de dragul magie botanică.

Știm deja foarte bine că pierderea în greutate, într-un mod sănătos și echilibrat, depinde de un număr mare de factori, fiind mentalitate unul dintre cele mai importante.

În articolul meu Cum am încetat să fac dietă pentru totdeauna. Povestea mea personală, Mă adâncesc în acest aspect și îl puteți citi din nou dând clic pe titlul cu roșu.

În afară de o dietă și o mentalitate adecvate, ne putem baza pe anumite etaje care ajută la stimularea pierderii în greutate într-o varietate de moduri.

Astăzi vă ofer asta ghid rapid și practic.

Am încredere că te va ajuta pe drumul către o greutate sănătoasă.

Plantele de scurgere

drenarea organelor de eliminare (piele, ficat, rinichi) este unul dintre primii pași în activarea pierderii în greutate.

Ce plante ne pot ajuta?

Anghinare

Cynarin, una dintre cele mai active componente ale sale, ajută la secreția bilei, contribuie la digestia grăsimilor și oferă un efect diuretic.

  • Cel mai bun mod de a-l consuma este brut sau ușor fiert.
  • apă de gătit este folosit și în același scop. Puteți lua trei căni pe zi.

Ridichea neagră

Este un excelent scruber a corpului în general. Facilitează eliminarea bilei din duoden și favorizează tranzitul intestinal.

Poate fi consumat:

  • In forma de ceai de plante, trei căni pe zi.
  • In forma de tinctură, 100 de picături dimineața diluate în jumătate de pahar de apă timp de 1 săptămână
  • Brut, în salată, tăiată ca pentru carpaccio, marinat în suc de lămâie, pe un pat de păpădie sau frunze de rucola.

ATENȚIE: Este contraindicat în cazul calculilor biliari

Ortosifonul

Este o plantă grozavă diuretic care ajută la eliminarea acidului uric și stimulează toate funcțiile de eliminare ale organismului.

  • Cel mai bine este să-l luați sub formă de infuzie (20gr în 1 l de apă, trei căni pe zi, prima dimineața pe stomacul gol)

ATENȚIE: este contraindicat în cazurile de edem cardiac

Plantele până la apetitul moderat

Există numeroase plante sătitoare pentru conținutul său ridicat în fibră Da mucilagiu care nu irită mucoasa intestinală.

Fibrele sale se umflă în contact cu apa și umple stomacul. În acest fel, reduc senzația de foame și, în plus, promovează tranzitul intestinal.

Plantagos

Acesta este cazul cojilor de semințe de diferite tipuri banane (psyllium, patlagina mai mare și mai mică, ispágula).

  • semințe adăugarea unei lingurițe de cafea la substanțe lichide precum apă, smoothie-uri sau supe.
  • Trebuie să începi cu doze foarte mici și crește treptat cantitatea, deoarece unii oameni produc gaz la început.