10 motive pentru a exclama ¡Viva la paste! Bucătărie și Vin

1. Pastele, fiind o sursă de carbohidrați, sunt o componentă cheie pentru o dietă sănătoasă. Rețineți că pentru o dietă sănătoasă este indicat să împărțiți caloriile după cum urmează: 50-60% carbohidrați, 25-30% grăsimi și 15-20% proteine.

viva

Două. Permite o digestie bună: Datorită compoziției sale, pastele sunt digerate mai lent decât alte alimente. Acesta este un beneficiu sănătos, deoarece mesele cu carbohidrați cu digestie lentă ajută organismul să obțină toate beneficiile nutriționale necesare.

3. Pastele oferă beneficii nutriționale pentru performanța intelectuală, deoarece creierul este hrănit cu glucoză (iar glucoza este în carbohidrați și, prin urmare, în paste).

4. În plus, stimulează performanțe fizice bune. Cei mai importanți sportivi îi consumă înainte și după orice performanță sportivă datorită performanței energetice ridicate pe care o generează.