Tot ce vă poate aduce o clasă Body Combat

Acțiune Reacție. Antrenează-ți reflexele la maximum cu asta varietate sportivă nu este potrivit pentru leneși. Dacă sunteți în căutarea unei clase de fitness care să vă permită să slăbiți și să vă formați într-un timp record, Body Combat este pentru dvs.

Astăzi vorbim despre Combaterea Corpului

Inspirat de Arte martiale, Combaterea corpului este o tipul de fitness in esenta aerob care te ajută să slăbești și să câștigi definiția musculară. Este unul dintre cele mai eficiente arzătoare de grăsimi din sala de sport grație dinamismului și intensității celor 50 de minute, în medie, care durează fiecare sesiune.

Combaterea corpului este un tip de fitness în esență aerob

Este unul dintre cele mai eficiente arzătoare de grăsimi din sala de sport

Lupta corp la corp s-a născut din studiul și unificarea tehnicilor din diferite Arte martiale de către echipa Les Mills, profesioniști în sport care au creat noi forme de fitness de mai bine de 30 de ani. De la karate la box, prin taekwondo, tai-chi și muay thai, această fuziune a tehnicilor este evidentă în energia care trebuie acordată mișcărilor în timpul orei. Și întotdeauna la ritmul muzicii.

Muzica este, la fel ca în toate cursurile Les Mills, esențială pentru succesul sesiunii. Nu numai că ne încurajează și ne motivează să continuăm chiar dacă suntem obosiți, dar marchează și intensitatea fiecărei părți a clasei. În Lupta corp la corp muzica nu este o scuză pentru a ne mișca, este mâna dreaptă a monitorului.

Astfel, o sesiune de Lupta corp la corp De obicei, începe cu un ritm calm pentru a se încălzi, se acumulează în timpul sesiunii în sine și se termină cu o muzică mult mai blândă pentru a se calma. În timpul sesiunii nu există pauze, deci sunteți mereu în mișcare pe toată durata activității.

---