10 minciuni despre pierderea în greutate Mulți încă cred
Astăzi, există atât de mulți nutriționiști auto-proclamați și antrenori de fitness, încât uneori nu mai știm ce să credem. Unii oameni spun că ar trebui să mănânci mese mai mici de 6 ori pe zi pentru a slăbi. Alții spun că ar trebui să luați doar 3 mese și că micul dejun ar trebui să fie cea mai mare și cea mai bogată în calorii. Poate fi cu adevărat frustrant pentru persoanele care doresc să treacă la un stil de viață mai sănătos și să se formeze.
LA Partea luminoasă ar dori să dezvăluie unele dintre cele mai populare mituri legate de activitatea fizică.