10 aplicații de fitness pe care le vei iubi
Dacă tehnologia ne poate ajuta să avem o viață mai sănătoasă, este prin aceste fabuloase aplicații de exercitat, care nu numai că promit să te facă să slăbești, ci să-ți întărești mușchii și să duci un stil de viață mai bun.
Pe lângă aplicații selfie Și pentru a vorbi cu prietenii, există alte tipuri de aplicații care sunt de mare ajutor pentru cei care doresc să ducă un stil de viață mai sănătos, fără a fi nevoie să cheltuiască mult și cu ajutorul unui instrument pe care îl folosim aproape în fiecare zi, smartphone-ul nostru. Verifică-le zece aplicații grozave care promit să îmbunătățească modul în care vă exercitați, fiecare în felul său.
1. Nike + Running - gratuit
Această aplicație nu poate lipsi de pe smartphone-ul dvs. dacă vă place să rulați. Este super complet și funcționează pentru orice tip de alergător, indiferent dacă abia începeți sau sunteți alergător de maraton. Cu această aplicație puteți urmări ceea ce alergați, câtă distanță, unde și să le arătați altora. Vă spune totul despre rutina dvs. de exerciții și cel mai bun lucru este că are sincronizare cu noul ceas Apple.
Acest videoclip vă poate interesa
2. Ritm cardiac instant - versiune plătită și gratuită
Ceva de care trebuie să ținem cont atunci când desfășurăm o rutină de exerciții fizice este sănătatea inimii noastre. Dacă doriți să țineți evidența bătăilor inimii, a ritmului cardiac și a modului în care aceasta fluctuează în funcție de intensitatea exercițiului, această aplicație este excelentă. Și nu numai asta, stochează și datele, le face disponibile pentru a fi partajate pe rețelele de socializare și chiar îți oferă recomandări pentru a rămâne sănătos.
3. GPS Runtastic - versiune cu plată și gratuită
Această aplicație s-a impus ca una dintre cele mai bune pentru exerciții fizice. Cu el puteți măsura distanța și dificultatea traseului pe care ați decis să îl alergați și cel mai bun dintre toate este că combină timpul mergând, alergând sau făcând alte tipuri de exerciții, nu numai pentru a ține evidența a ceea ce ați exercitat, dar și cine este un adevărat antrenor personal. Verificați ce oferă această aplicație, deoarece există și opțiuni pentru ședințe, flotări sau chiar ciclism.
4. Șapte: 7 minute de exerciții - gratuit
Dacă îți plac jocurile, îți va plăcea această aplicație, deoarece exercițiul este ceva distractiv și se potrivește, de asemenea, în rutina ta, deoarece dacă ai puțin timp să faci mișcare, cum ar fi 7 minute pe zi, te poate ajuta să te miști puțin. Tot ce ai nevoie este un scaun, un perete și dorința de a o face. Vă oferă o serie de exerciții de șapte minute și trebuie să le faceți pentru o anumită perioadă de timp și la fel ca într-un joc, începeți cu trei vieți. Dacă încetezi să-ți faci antrenamentul cel puțin o zi, pierzi o viață și pierzându-le pe toate, vei începe de la capăt. Dar, dacă vă exersați în fiecare zi, puteți debloca realizări și ecusoane. Sună bine, nu crezi?