Ziua mondială a părului Obiceiuri sănătoase și mituri false
Cu ocazia Zilei Mondiale a Părului, care se sărbătorește pe 6 martie, dr. Vila-Rovira recomandă, printre alte orientări, periajul zilnic al părului, evitarea tragerii coafurilor și folosirea produselor adecvate și de calitate. De asemenea, el sfătuiește să înveți să gestionezi stresul și să consumi o dietă echilibrată și variată.
Părul este foarte important în imaginea unei persoane. De aceea trebuie să ai grijă de el și să-l păstrezi sănătos și curat. Așa că vom obține evitați sau amânați alopecia cât mai mult posibil, care începe în momentul în care părul cade în cantități mai mari decât ceea ce s-ar aștepta în ciclul natural. Alopecia depinde în principal de factori ereditari, dar este crescut și prin utilizarea produse necorespunzătoare, o dietă slabă, tutun, alcool, lipsă de somn sau stres.
Cu ocazia Ziua Mondială a Părului, ce urmeaza 6 martie, Dr. Ramón Vila-Rovira, care are mai mult de 30 de ani de experiență în tratamente și transplant de păr, ne oferă liniile directoare pentru a menține părul puternic și sănătos. De la Institutul Vila-Rovira din Madrid ne spun, de asemenea, care alimente întăresc cel mai mult părul și ne avertizează, de asemenea, cu privire la miturile false despre alopecie.
Între recomandări pentru păr sănătos, Dr. Vila-Rovira subliniază:
- Periați-vă părul zilnic pentru a îndepărta posibile rămășițe de păr atașat.
- Utilizare produse potrivite la tipul de păr și la nevoi și care sunt susținute de avize științifice și laboratoare cu prestigiu recunoscut.
- Evitați produsele cosmetice de proastă calitate care poate slăbi și rupe firul de păr. Utilizarea excesivă a acestor produse poate deteriora și stratul uleios al scalpului.
- Nu folosiți perii cu peri aspri sau piepteni cu dinți prea fini.
- Evitați smuciturile și coafuri forțate.
- Invata sa rezolvați situațiile stresante.
„Părul reflectă în permanență tipul nostru de dietă”, spune medicul. Prin urmare, a dieta echilibrata si variata Este esențial să furnizați nutrienții necesari părului și să evitați astfel slăbirea și căderea acestuia. Unele dintre elementele pe care trebuie să le consumăm în mod regulat sunt următoarele: