Ziua Mondială a Obezității 2017 - Clinici Diego de León
Dacă preferați un diagnostic personalizat,
rapid și convenabil, solicitați-l gratuit aici:
Ziua 12 noiembrie este Ziua Internațională împotriva Obezității. Sfârșitul acestei zile este reflectarea asupra acestei boli pe care o suferă deja 500 de milioane de oameni la nivel mondial, depășind acest număr de persoane care suferă de malnutriție.
Datele din Spania nu sunt mult mai bune. Potrivit sondajului național de sănătate, 3,7% din populația spaniolă suferă de obezitate sau supraponderalitate și subliniază, de asemenea, că, în ultimii 25 de ani, rata persoanelor afectate de această boală a crescut de la 7,4% la 17%.
Cu ocazia Zilei Mondiale a Obezității, OMS lansează o campanie diferită în fiecare an pentru a avertiza asupra pericolului acestei boli și asupra prevalenței sale ridicate în societatea noastră.
Este cu adevărat necesară această aniversare? În măsura în care această boală are mai multe victime în fiecare an și se ia în considerare, de asemenea, că în nenumărate rânduri, nu suntem conștienți de daunele pe care obezitatea le are asupra sănătății noastre de la început. dezvoltarea bolii precum diabetul la încetinirea proceselor de vindecare a cancerului.
Combate obezitatea
Principala acțiune în lupta împotriva obezității și a supraponderabilității este tocmai combaterea acestor boli prin prevenire. În timpul campaniei din 2016, OMS și-a concentrat toate eforturile pe creșterea gradului de conștientizare cu privire la importanța unui educație nutrițională bună, cu accent deosebit pe copii.
Dieta noastră include din ce în ce mai multe elemente cu grăsimi saturate și zaharuri.
OMS își concentrează eforturile de prevenire atât pe a face societatea să vadă consecințele obezității, cât și să facă recomandări pentru ține această boală departe. Aceste sfaturi sunt foarte simple și pot părea un truism, dar este necesar să le ținem cont întotdeauna:
- Creșterea consumului de fructe, legume, leguminoase, cereale integrale și nuci.
- Reducerea consumului de grăsimi și înlocuirea grăsimilor saturate cu cele nesaturate. De asemenea, reduceți consumul de zaharuri procesate.
- Faceți cel puțin 30 de minute de activitate fizică pe zi și încercați întotdeauna să o adaptați la ritmurile dvs. de viață și mai ales la starea de sănătate.
Este adevărat că atât guvernele, cât și diferite companii din industria alimentară joacă un rol foarte important în lupta împotriva obezității, dar prima schimbare trebuie să vină de la dvs. și de la o reflecție asupra modului în care vă gestionați sănătatea și consecințele pe care aceasta le implică. managementul poate avea pentru tine.
Obezitate infantila
Dacă datele privind supraponderalitatea și obezitatea în populație în ansamblu sunt scandaloase, atunci când vine vorba de rata minorilor afectați, datele cu adevărat se sperie. Prevalența obezității la minori este în creștere. Ultimul studiu realizat în acest sens a relevat că peste 41 de milioane de copii copiii sub 5 ani erau deja obezi sau supraponderali, Africa și Asia fiind cele mai afectate continente.