Ziua Mondială a Dietei Mediteraneene de ce nu ar trebui să o ignorăm
La zi
De-a lungul anilor am redus la tăcere acest mod de viață atât de al nostru, dar nu trebuie să uităm că este unul dintre cele mai sănătoase din lume.
Dieta mediteraneană, una dintre cele mai sănătoase din lume
Bunicii noștri l-au clarificat, unul dintre cei mai importanți stâlpi pentru a duce o viață sănătoasă este să mănânci bine. Dar această idee s-a schimbat de-a lungul anilor și odată cu ea a noastră Obiceiuri alimentare, lăsând în plan secund dieta care ne definise întotdeauna și care în numeroase ocazii a fost declarată ca. una dintre cele mai sănătoase din lume: Dieta mediteraneana.
Factori precum lipsa de timp, ușurința de a mânca care contribuie la sedentarism și la publicitate, ne-au făcut să lăsăm deoparte acest mod de viață care este atât de al nostru, care este impact negativ în sănătatea și fizicul nostru. Specialiștii insistă însă că nu ar trebui să-l ignorăm, întrucât acest lucru poate pune in pericol sănătatea noastră.
„Dieta mediteraneană este sinonimă cu calitatea vieții”
„Dieta mediteraneană este sinonim cu calitatea vieții”, Apără Guadalupe Blay, nutriționist al Societății Spaniole a Medicilor Generali și de Familie (SEMG). Expertul recunoaște că este ușor să cădem în tentația de a ne hrăni mâncare procesată proastă și fast-food, Dar urmarea unei diete sănătoase nu este complicată și ne obișnuim mai repede decât pare.