Ziua Mondială a Diabetului; importanța unei diete sănătoase

Leon/14.11.2020 10:51:09

diete

Pentru a face societatea conștientă de boală, pe 14 noiembrie Ziua mondială a diabetului unde este vorba despre realizarea cauzele, simptomele și complicațiile boliiprecum și tratamente.

Cum să previi?

Nutriționistul Jorge Ponce Marquez, am menționat că, pentru prevenire, dieta adecvată și exerciții fiziceAcestea sunt cele mai bune acțiuni de care trebuie să aveți grijă, pe lângă individualizarea fiecărei persoane, deoarece necesită cantități diferite de calorii.

„Evaluează-ți înălțimea, vârsta, greutatea, înălțimea, sexul, activitatea fizică, toate acestea vor fi foarte importante, dacă uneori nu îți poți permite un plan individual de alimentație, în acest caz recomandările generale pentru a evita toate procesările de toate brutăriile, dar este foarte general și idealul este să individualizezi fiecare persoană " Jorge Ponce Márquez a comentat.

Trebuie remarcat faptul că pot exista cazuri similare, dar când vine vorba de individualizarea a ceea ce analizezi, este stilul tău de viață, obiceiurile tale, astfel încât să poți face planul alimentar.