Care sunt alimentele de consumat în diabetul gestațional Sănătate Revista The

Știri conexe

Diabetul gestațional este o patologie reversibilă care apare în sarcina și dispare după livrare. Pentru a preveni apariția acestuia, este important să mențineți o dietă bună înainte de sarcină, în special evitând consumul regulat de zaharuri simple.

alimentele

"Principalul risc al acestei boli este faptul de a suferi o posibilă hipoglicemie care pune în pericol viața mamei și a bebelușului, de aceea este necesar să se ia o serie de măsuri de precauție în acest sens", a avertizat nutriționistul Saúl Sánchez Arias într-un articol pentru Mai bine cu sănătatea.

Se estimează că 17% dintre femeile însărcinate au diabet gestațional. Feriți-vă de supraprețuirea și rezistența anterioară la insulină. Prin urmare, dieta în timpul acestei boli caută să reducă greutatea. „Creșterea în greutate a unei femei însărcinate cu această problemă ar trebui să fie mai mică decât în ​​cazul unei omologe fără boală”.

Sánchez sugerează dieta DASH (Abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea, tradusă ca Abordări dietetice pentru a opri hipertensiunea), săracă în sodiu și care oferă proteine, grăsimi sănătoase și lipide nesaturate, cum ar fi omega 3.