Ziua Internațională FĂRĂ DIETE, 6 mai - Laura Jorge Nutrition
De la Centrul de nutriție Laura Jorge vrem să facem o gaură în blogul nostru pentru Ziua internațională fără diete.
Astăzi, 6 mai, este o zi specială. Această zi încearcă să lupte pentru diversitatea corpului, să promoveze o dietă echilibrată, să judece canoanele de frumusețe imposibile ... Cu alte cuvinte, încercați să puneți capăt frustrărilor generate în jurul alimentelor și al corpului.
Dacă facem o căutare pe Google, „a slăbi” este unul dintre termenii cei mai căutați. Există un grup mare de populație care este excesiv de îngrijorat de fizicul său, dar cu toate acestea, nu își ating obiectivul într-un mod eficient și trăiesc frustrat zilnic în această încercare de a „slăbi”.
Care poate fi problema atunci?
Pot fi mai mulți. Motivele care se învârt în jurul pierderii în greutate sunt multe, iar câteva nu au nimic de-a face cu alimentele: probleme emoționale, genetică, metabolism, medicamente, diete stricte, sedentarism, hormoni, boli ...
Problema care se învârte în jurul dietelor este ideea pe care oamenii o au despre ele. O dietă ajunge să fie un tip de alimentație închis care face persoana să piardă în greutate într-un anumit timp. Și cu cât este mai rapid, cu atât mai bine și indiferent de media.
Acest concept ajunge să fie o mare problemă pentru mulți oameni, deoarece aceștia nu încearcă să învețe și să corecteze posibilele greșeli care se fac cu mâncarea și, cu aceasta, nu caută să-și corecteze sănătatea slabă. Nu intenționează să-și atingă obiceiuri bune de sănătate, ci o anumită greutate pentru o anumită dată. O rusine.