Ziua internațională a îmbrățișării de ce ar trebui să ne îmbrățișăm mai mult

Potrivit științei, beneficiile psihologice ale îmbrățișării sunt esențiale. Îți spunem de ce. Și între timp, îmbrățișare. Îmbrățișează-te mult.

Confort, ușurare de la stres. ia si da) Îmbrățișări este o acțiune care implică multiple Beneficii. La 21 ianuarie a fiecărui an, Ziua internațională a îmbrățișării.

ziua

Îmbrățișările provoacă un sentiment de wellness instantaneu. Acestea cresc nivelul serotoninei, ne fac să ne simțim în siguranță, liniștiți și sunt o modalitate de a arăta sprijin, apropiere și afecțiune.

Îmbrățișarea medie durează aproximativ trei secunde, totuși îmbrățișarea perfectă ar trebui să dureze cel puțin, 20 de secunde astfel încât să trezească sentimentele menționate mai sus. Cel mai bun lucru pe care îl putem face în această zi cenușie? Extindeți îmbrățișările.