ZIUA AM OPRIT NUMĂRAREA CALORIILOR
În ziua în care am încetat să mai număr calorii ... În acea zi. Îmi amintesc cu atâta afecțiune și teroare în același timp ... Cât de absurd, nu? Nu că ar fi fost rău să numeri caloriile sau să cântărești mâncarea. Oricât de bune sunt fetele care o fac, cum ar putea fi rău? Cum aș putea crede că numărarea caloriilor m-ar putea afecta cu cât de fericite păreau a fi fetele cu corpuri statuare?
Am făcut mereu sport, toată viața, încă din copilărie. Baschetul, atletismul sau baseballul au fost unele dintre activitățile mele preferate când ieșeam de la școală. Simțirea activă m-a făcut să mă simt fericit și mândru la sfârșitul zilei, chiar înainte să știu că se numea serotonină care era responsabilă de acel sentiment de satisfacție.
Apoi a venit acea etapă atât de complicată în care preocupările mele principale erau să am părul bine călcat și pentru băiat îmi plăcea să mă salute în timp ce treceam prin holurile institutului. „Epoca curcanului” a fost etapa mea de paranteză și, sincer, nu am acordat prea multă atenție acelor activități care cu ani în urmă mă fascinaseră.
Câțiva ani mai târziu, când m-am întors la sport, am început să observ acele corpuri fine și netede, cu pielea atașată la mușchi și o strălucire care a orbit. Vai! Cum au făcut-o? Care a fost secretul? Mi-am făcut mișcare și am mâncat sănătos, dar nici măcar de la distanță nu aveam acele abs și glute perfecte, rotunjite, care mă țineau treaz.
Acolo a început căutarea mea extinsă a instrumentelor de care aveam nevoie pentru a mă apuca de treabă și a vâna acel „corp de vară” care să mă facă să arăt perfect pe plajă. Dietele stricte, antrenamentele perfect pătrate, kilogramele de suplimente și, dacă ți-ai putea permite, un antrenor personal care să te ghideze prin proces: acestea au fost liniile directoare de nezdruncinat ale problemei.
Nu a existat invers. Acolo m-am dus, gata să angajez un antrenor care să pună punctele pe i și să mă facă să pierd acele kilograme numai eu am crezut pe care trebuia să-l cruț, dar de fapt eram absolut perfect acolo unde se aflau.
Cu un chestionar cu o singură față, m-au pus pe o dietă care a lăsat mult de dorit. Fără îndoială, pentru mine, la acea vreme era o dietă perfectă. Nu m-am gândit la nimic, nu mi-a păsat câte calorii aveam sau cât de foame îmi era. Nu mi-a păsat să mănânc același lucru în fiecare zi. Nu mi-a păsat dacă familia mea mi-a spus că această dietă este săracă și insuficientă, am avut clar obiectivul.
Uau, cât de strict și monoton este! Exact ceea ce arată fetele acelea musculoase pe care mi le arată Instagram ... Este un semn bun, sunt deja mai aproape de obiectivul meu! "
În fiecare zi eram mai obosit, cu o stare de câine și mă plictiseam să nu miros nici măcar ulei de măsline, dar ce era în neregulă cu uleiul de măsline? Și fructul noaptea? Dar nucile? Nu ar putea fi rău să mănânci o salată întreagă cu totul și un strop bun de ulei de măsline fără a fi nevoie să o măsoare cu o linguriță. A fost absurd.
Interesul meu pentru îmbunătățirea fizică a continuat să crească, dar am refuzat să accept că singura modalitate era restricția alimentară și austeritatea. Am refuzat să-mi petrec restul vieții mâncând fără varietate, fără gust și fără libertate de a alege alimentele pe care le doream. Acolo a început căutarea mea pentru calcul macro și numărarea caloriilor într-un mod puțin mai flexibil.