Zece motive pentru care consumul de paella este sănătos

Deși se crede popular că este un fel de mâncare energetică, adevărul este că are multiple virtuți

Deși este unul dintre cele mai cunoscute feluri de mâncare ale gastronomiei noastre, cu toate variantele pe care le doriți și valoarea sa culinară este incontestabilă, Ideea că este doar un fel de mâncare energetică prevalează atunci când adevărul este că are multiple virtuți. Luarea lor în considerare poate face ca paella să se simtă mult mai bine pentru noi. Întotdeauna, desigur, că este o paella bună.

pentru

1 Valoarea nutritivă este foarte completă: Amestecul de orez, legume, carne și/sau pește furnizează majoritatea nutrienților esențiali și poate deveni, dacă doza este adecvată, într-un fel de mâncare unic.

Două Prezența grăsimilor saturate și colesterolul este minim în majoritatea paellelor. În general, o mare parte din prezența grăsimilor provine din uleiul de măsline, care are toate avantajele sale recunoscute.

3 Poate fi un fel de mâncare sănătos pentru inimă. O paella cu o doză moderată de sare și care include practic peștele ca hrană proteică este perfect potrivită pentru persoanele cu probleme cardiovasculare.