Zece aplicații pentru a face față operațiunii bikini
Faceți mișcare, mâncați mai bine și beți multă apă
La porțile verii, sunt mulți care fac o rezoluție pentru a profita de săptămânile care rămân pentru a se forma în vederea purtării unui costum de baie. Aceste „aplicații” pot fi de ajutor
Odată cu sosirea primăverii, a soarelui și, desigur, a dorinței de a face o baie ocazională în piscină sau de a putea arăta un tip pe plajă, sosește și operațiunea bikini. Telefoanele noastre doresc, de asemenea, să se formeze și de aceea, atât din Google Play, cât și din App Store avem sute de aplicații care ne vor ajuta să atingem acest scop (și da, chiar anul acesta).
Exercițiile fizice, o dietă sănătoasă și, mai presus de toate, multă voință sunt tot ceea ce aveți nevoie pentru a obține corpul dorit. Iată o selecție a unor aplicații utile pentru a vă atinge obiectivul.
Punct de dietă
Această aplicație (aici pentru Android și aici pentru iOS) vă organizează dieta, astfel încât mesele dvs. să conțină cantitatea zilnică de calorii de care aveți nevoie. Pentru aceasta, aplicația va sugera meniuri diferite în fiecare zi, clasificate în diferite categorii. În plus, fiecare plan de dietă este însoțit de o listă completă pentru a face cumpărăturile, evitându-vă să vă gândiți la ce ingrediente aveți nevoie pentru a vă pregăti mesele. De asemenea, are o caracteristică foarte utilă dacă vrei să slăbești și asta înseamnă că această aplicație îți permite să contactezi persoane care au aceleași obiective ca tine.
Runtastic
Obiectivul acestei aplicații (pe Android și iOS) este să fii lângă tine în timp ce faci sport. Această aplicație vă permite să aveți o înregistrare a activităților pe care le efectuați prin GPS sau să salvați istoricul antrenamentelor. Indiferent de sportul pe care îl faceți, această aplicație va porni și vă va măsura viteza, distanța parcursă, viteza medie, caloriile arse. Este perfect pentru toți cei cărora le place să alerge. În plus, pe site-ul său web puteți cumpăra diverse gadget-uri care completează aplicația.
Noom
Această aplicație poate deveni perfect propriul dvs. asistent personal pentru a pierde în greutate sau cel puțin vă poate ajuta să construiți o rutină pentru ao atinge. Odată înregistrată, aplicația va dori să vă cunoască vârsta, sexul și greutatea, pentru a crea un plan adaptat caracteristicilor dvs. Este disponibil și pentru Android și iOS.