Zece alimente care te vor duce în cer și zece care te vor arunca în iad

Distribuiți aceste știri!

„Trebuie să consumăm din ce în ce mai mult o serie de alimente specifice (bogate în grăsimi, zahăr și foarte procesate, care nu ne oferă nimic bun) atunci când suntem triști sau supărați. Devine o problemă, deoarece punând multe nevoi în aceste alimente generăm o dependență.

Cu ocazia publicării cărții sale „The Diet of Emotions” (Dome Books), expertul recomandă să urmăm o dietă hrănitoare și care să ne furnizeze nutrienții de care avem nevoie pentru ca organismul nostru să funcționeze bine. La fel, Elcacho sugerează urmarea unei diete conștiente care este responsabilă pentru pământ, unde ne furnizează aceste alimente și cu tot împrejurimile noastre; pe lângă o dietă inteligentă, în care știi ce mănânci conform etichetelor.

---