Zece alimente care nu ar trebui amestecate niciodată El Comercio
O digestie proastă poate fi cauzată de necunoașterea alimentelor care nu trebuie combinate în aceeași masă
Digerările proaste sunt unul dintre marile rele ale societății actuale, dar ceea ce mulți nu știu este că pot fi evitate, cel puțin în mare parte. Cele mai multe dintre ele sunt cauzate de alegerea slabă a alimentelor care trebuie combinate, dar urmând o serie de îndrumări corpul dumneavoastră va observa o îmbunătățire vizibilă din primul moment.
1. Paine prajita cu curcan sau sunca. Amidonurile și proteinele nu trebuie amestecate, deoarece un singur aliment concentrat (cele cu multă apă) ar trebui să fie consumat odată. cu toate acestea, grăsimile și amidonul se căsătoresc divin, deci o opțiune excelentă este să puneți un strop de ulei sau câteva felii de avocado pe pâine prăjită.
2. Pui cu cartofi. Din același motiv ca în punctul anterior, deoarece proteinele și amidonul nu trebuie amestecate, aceasta este o combinație urâtă. Idealul ar fi să însoțiți puiul, carnea sau peștele cu unele tipuri de legume, precum vinete coapte sau o roșie condimentată cu o picătură de lămâie.
3. Fructe pentru desert. Fructul este ușor de digerat în general, dar dacă este luat singur. Din acest motiv, nu este o opțiune bună să mâncați fructele pentru desert, deoarece jumătatea de oră necesară pentru a digera o bucată poate dura pentru totdeauna, provocând o digestie foarte grea.
4. Salată cu diverse nuci îmbrăcate cu ulei de măsline. După cum am mai spus, fructul nu trebuie amestecat, dar și mai puțin cu multă grăsime. Prin urmare, dacă facem o salată cu o mare varietate de nuci și semințe, cel mai bine este să nu o îmbrăcăm cu ulei de măsline, va fi întotdeauna mai bine să pariați pe suc de lămâie și un vârf de sare.