Zăpadă, mushing, schi, patinaj
Vorbeste despre sporturi de iarna Nu se vorbește doar despre schi și, de fapt, dacă vorbim despre schi, ar face acest lucru într-un mod foarte generalizat, deoarece așa cum vom vedea mai jos, există diferite modalități și discipline în cadrul termenului „schi”. În Spania, din fericire și datorită sportivilor noștri și efortului pe care îl depun în fiecare zi și în fiecare sesiune de antrenament, încetul cu încetul învățăm mai multe despre aceste sporturi.
Nume precum Javier Fernandez, cu titlurile lor de campioane europene și mondiale la patinaj artistic sau Laura Orgué, că la Jocurile Olimpice de iarnă de la Sochi din 2014 a fost la doar 5,7 secunde de diploma olimpică (obținând cea mai bună performanță spaniolă din istorie la Jocurile Olimpice de iarnă) încep să aducă sporturile de iarnă mai aproape de publicul spaniol.
Patinaj
patinaj Este un sport care, în modul său de competiție, se desfășoară în ritmul muzicii în timp ce patinatorul (sau patinatorul) efectuează ture și acrobații care sunt marcate ulterior. În termeni mai populari, patinajul se efectuează pe un patinoar natural, deși este adevărat că din ce în ce mai multe facilități sunt realizate cu gheață sintetică pentru a le putea folosi indiferent de perioada anului și cu unele patine pe baza a cărei lamă este așezată pentru a aluneca care are o secțiune zimțată sau dințată în față (pentru începători este recomandat să nu încercați să folosiți dinții lamei din cauza riscurilor de căderi sau răniri).
Datorită componentei de instabilitate pe care o generează gheața, patinajul este un exercițiu magnific pentru a ne lucra echilibrul și coordonarea (deoarece necesită coordonarea întregului corp atât pentru mișcări, cât și pentru menținerea echilibrului). În plus, are alte beneficii, cum ar fi îmbunătățirea agilității întărirea articulațiilor cum ar fi genunchii, întărirea și întărirea mușchilor corpului inferior, îmbunătățirea circulației sângelui, favorizează pierderea în greutate prin necesitatea de a lucra toți mușchii corpului nostru, îmbunătățește forța nucleului nostru prin îmbunătățirea echilibrului și îmbunătățește rezistența fizică.
În Spania, în ultimii ani, se vorbește despre patinaj pe gheață Javier Fernandez.
Snowboard/Snow
Snowboardul (sau numit și snowboarding), este un sport de iarnă constând în alunecarea pe zăpadă pe o scândură pe care așezăm ambele picioare în paralel. La fel ca patinajul, este un sport care necesită bun simț și controlul echilibrului și coordonării noastre între corpul nostru inferior (care este „ancorat” de scândură) și corpul superior, care se ocupă de compensarea mișcărilor pentru a menține echilibrul.
Este unul dintre cele mai recente sporturi de iarnă care se alătură Jocurilor Olimpice de iarnă, și în fiecare an un număr mai mare de oameni o practică. În cadrul programului olimpic există modalitățile de: cross, halfpipe, slopstyle, slalom gigant paralel și slalom paralel.
Crucea de snowboard
În această modalitate, alergătorii încep grupați în grupuri de patru sau șase și trebuie să depășească un circuit în care există curbe obligatorii, sărituri și „porți” prin care trebuie să treacă, formatul competiției fiind un sistem knock-out până la final.
Snowboard halfpipe
În acest tip de snowboard, concurenții trebuie să coboare pe o pistă în formă de tub (de unde și numele englezesc „pipe”) în timp ce efectua cascadorii, sărituri și manevre că juriile punctează și evaluează pentru a alege câștigătorul final.
Snowboard slopestyle
Similar cu halfpipe, slopestyle constă din alunecați pe o pistă special concepută pentru ca concurenții să efectueze sărituri și trucuri de scor. Nu există limită de timp, spre deosebire de testele de viteză, deci câștigătorul este cel care obține cel mai mare scor.
Slalom uriaș paralel
Diferențiat de slalomul clasic prin distanța mai mare dintre „uși”, slalomul gigant paralel este format din două circuite paralele (de aici și numele său) conceput astfel încât doi concurenți să poată coborî în același timp, care trebuie să treacă prin fiecare dintre uși și să ajungă mai întâi la final. Sistemul de competiție este pentru manșă până la finală.
Slalom paralel
Similar cu slalomul gigant paralel, dar cu o distanță mai mică între uși, ceea ce implică asta concurenții vor trebui să facă un număr mai mare de curbe, iar traseul va fi mai închis decât gigantul. Sistemul rămâne același ca în gigant: runde eliminatorii până la final.
Mushing
Deși există o modalitate care are loc pe uscat (cu modalitățile de căruță, scuter, bikejoring și canicross), cele mai clasice și mai cunoscute mushing sunt faimoasele sanie de câine care curge pe zăpadă (în funcție de greutatea sania este trasă de patru, șase sau opt câini).
În interiorul mushingului există trei tipuri de concurență: sprintul (format din 25-30 km care se desfășoară în două sau trei curse și o cursă pe zi), distanța medie (35-50 km pe cursă și zi) și distanța lungă (constând în parcurgerea distanțelor între 300 și 1600 km care sunt realizați într-un singur manșon). În plus, echipa care alcătuiește mushing-ul este alcătuită din:
Câini: Sunt baza acestui sport și elementul de bază. Practic există cinci rase de câini care sunt folosite în acest sport (huskies, malamutes, groenlandezi, malamutes din Alaska și samoyeds) și Regulamentul ESDRA este cel care reglementează tot ceea ce îi privește.