Vrei să știi dacă plămânii tăi sunt sănătoși. Fă acest test; Rețeaua hispanică
MISIUNEA NOASTRĂ
[MISIUNEA NOASTRĂ]
CONTACTEAZĂ-NE
[CONTACTEAZĂ-NE]
La Red Hispana produce programe radio și conținut în limba spaniolă pentru întreaga Statele Unite, concentrându-se pe subiecte educaționale, informaționale și relevante pentru comunitatea latino.
Categorii
Colaboratori
4 iunie Vrei să știi dacă plămânii tăi sunt sănătoși? Faceți acest test!
A avea plămâni sănătoși este o componentă critică a sănătății și a bunăstării generale. Ca parte a sistemului respirator, acestea vă asigură că organismul dvs. primește oxigenul de care are nevoie.
Potrivit dr. Misael González într-o notă pentru ADN Cuba: „S-a sugerat că la fumători sau la persoanele cu risc crescut, o tomografie computerizată anuală cu doză mică de radiații ar putea ajuta la depistarea precoce, dar nu este clar care este vârsta potrivită ar fi. să începi să rulezi aceste teste. "
În această notă veți găsi:
Medicină preventivă: cum să vă mențineți plămânii sănătoși și curați, funcționând optim
Acordați atenție acestor 8 simptome și, dacă prezentați oricare dintre acestea, mergeți la medicul dumneavoastră primar pentru o consultație.
Buna funcționare a plămânilor
vă va permite trăiește o viață plină și sănătoasă, Din acest motiv, astăzi vă vom oferi un test rapid pentru a detecta capacitatea pulmonară și dacă acest organ funcționează optim:
Exercițiul constă în menținerea respirației sub apă și sub metoda apneei, putând evalua dacă capacitatea pulmonară este bună. Prin urmare, îl puteți practica în piscină sau în cadă, inspirați adânc și înmuiați-vă capul în apă. Dacă țineți mai mult de 30 de secunde, înseamnă că plămânii sunt sănătoși. Cu toate acestea, dacă vă țineți respirația timp de 1 minut, înseamnă că plămânii sunt mai puternici. Cu cât durați mai mult (în intervalul de 30 de secunde până la 1 minut), cu atât plămânii dvs. vor fi mai sănătoși.