YOGA VINYASA - Centrul Sportiv EDP MADRID
La EDPmadrid vă oferim grupuri mici (maximum 10 persoane) și clase individuale de Vinyasa yoga. Fiecare sesiune este diferită pentru a se adapta la membrii fiecărui grup, ținând cont de starea lor fizică, tehnica și experiența în această disciplină. Îți vei îmbunătăți tehnica zi de zi, introducând diferite asane (posturi) în toate cursurile și bucurându-te de cele pe care le-ai învățat deja.
Prin această disciplină străveche, veți realiza, conectând aspectele fizice (posturi de yoga), respirația (pranayama) și meditația, vă veți îmbunătăți sănătatea, vă veți simți în echilibru, în armonie și în fiecare zi mai puternic și plin de energie
Ce este yoga?
Cu siguranță, de mai multe ori te-ai întrebat ce este yoga și dacă ți-ar îmbunătăți viața cu adevărat dacă l-ai practica.
La EDPmadrid vrem să vă încurajați să începeți să îl practicați în mod regulat și de aceea vrem să vă oferim câteva chei despre Yoga și beneficiile sale.
Într-un set de practici și discipline fizice, mentale și spirituale care au provenit din India acum mai bine de 3.000 de ani.
Yoga înseamnă în sanscrită „unire! Sau„ jug ”, deoarece prin ionul dintre exercițiul fizic (asanas), respirația (pranayama) și meditația vă veți îmbunătăți sănătatea, vă veți simți în echilibru, vă veți reduce nivelul de stres și veți fi mai în formă.
Yoga a ajuns în Occident în secolul al XX-lea creând o adevărată revoluție, care a dus la crearea stilurilor de yoga mai adaptate culturii occidentale, dar care nu pierd esența a ceea ce este cu adevărat Yoga.