Yoga pentru diabet - Ashtanga Yoga și Vinyasa Krama în Pamplona Iruña
Diabetul zaharat este o tulburare cronică în care celulele nu pot accesa glucoza care circulă în sânge. Glucoza este combustibilul de care au nevoie toate celulele din corp pentru a genera energia necesară pentru a-și îndeplini funcțiile. Pentru ca glucoza să fie folosită de celule, aceasta trebuie să treacă din sânge în ele și pentru aceasta este necesară participarea unui hormon numit insulină. Insulina este o proteină produsă de un tip de celulă din pancreas. Cu vârsta, la mulți oameni se întâmplă ca celulele lor să devină insensibile la prezența insulinei și, prin urmare, glucoza nu le poate pătrunde. În alte cazuri, datorită distrugerii celulelor pancreatice specializate în producerea insulinei, nu se generează suficientă insulină pentru a facilita utilizarea glucozei care circulă în fluxul sanguin. Oricare dintre cazuri duce la creșterea glicemiei, cunoscută sub numele de diabet zaharat.
Nivelul normal al glicemiei la jeun este între 80 și 120 mg per 100 ml. La două ore după o masă grea, poate fi în jur de 140 mg per 100 ml. Persoanele care au un interval mai mare de 126 mg în post sau 200 mg în timpul zilei sunt considerate diabetice.
Cauze
În general, fac distincția între trei tipuri de diabet:
- Diabet de tip 1: IDDM (insulină dependentă de diabet zaharat). Apare datorită unui deficit total sau aproape total în formarea insulinei, deoarece organismul însuși, prin sistemul său imunitar, distruge celulele pancreatice specializate în producerea insulinei, din motive încă necunoscute. Se pare că există o predispoziție ereditară, pe care se crede că acționează mai târziu o serie de factori externi care o determină să se dezvolte (se suspectează anumite virusuri, vreme și hrana copiilor). Reprezintă 10% din toate cazurile și cel mai normal este că se manifestă între 10 și 14 ani, mai frecvent la băieți. Cei afectați trebuie să injecteze insulină în mod regulat.
- Diabetul de tip 2: NIDDM (diabet zaharat non-dependent de insulină). Este produs atât de un deficit parțial în formarea insulinei, cât și de rezistența cu care se confruntă pentru a acționa în celulele corpului. De asemenea, are o componentă ereditară, deși cel mai mare factor de risc este obezitatea, ceea ce face dificilă acționarea insulinei. Lipsa exercițiului fizic, o viață sedentară, diete cu exces de calorii, stres mental și emoțional ... favorizează indirect dezvoltarea acestui tip de diabet. 90% din diabet sunt de acest tip și se manifestă de obicei după 40 de ani, crescând riscul cu fiecare an care trece. Este mai frecvent la femei. Nu generează dependență de insulină, dar medicamentele orale sunt de obicei necesare (pastile de zahăr).