Yoga în Ibiza cu Lena Tancredi - Inusualia

Yoga în Ibiza cu Lena Tancredi

S-a născut în Brazilia în 1969, deși evoluția vitală a făcut-o să ajungă să locuiască pe insula Ibiza, din 1990. Mama a doi copii, Sven și Alec, își combină munca ca profesor de Hatha Yoga, de stil Sivananda, cu cariera sa de artist plastic. Este pe insula Baleare unde o întâlnesc și, după sesiunea fotografică din care sunt create unele dintre fotografiile din acest raport, se naște o frumoasă prietenie, întărită de participarea mea regulată la cursurile ei de yoga.

De la o paralizie facială la Sivananda

Începuturile Lena Tancredi în practica yoga sunt interesante, datând de la un episod de paralizie facialăAm fost cauzat de un șoc la termen, care îi afectează în principal mijlocul feței. Medicul, în afară de acupunctură și alte tehnici de recuperare, vă sugerează să începeți această disciplină. „În acest fel - explică Lena - recuperam toate mișcările feței, dar am descoperit și pasiunea pentru această filozofie a vieții, care mai târziu mă va conduce să devin profesor”.

De atunci, Lena și-a schimbat obiceiurile vitale și dietetice, precum și modul de gândire. Pentru ea, stilul Sivananda este „o învățătură blândă, unde relaxare este foarte important, iar vreme A rămâne în postură este esențial. La fel și, fără îndoială, exercițiile de respirație pranayama. Studiul textelor filosofice este o altă parte importantă, la fel ca și comportamentul corect și onest și meditația regulată ".

---