Yo si Voy Adelgazar Program - Catherin Valdes - învață o nouă abilitate - Cursuri online și

Acesta este un program complet în care veți învăța pas cu pas cum să mâncați sănătos fără să numărați caloriile, fără shake-uri minune și pastile magice.

adelgazar

În el veți găsi cel mai bun mod de a pierde grăsime și a pierde în greutate învățând să mâncați, transformându-vă obiceiurile de viață care vă vor conduce la obținerea rezultatelor la care v-ați așteptat întotdeauna.

👉Plan de masă: cu o carte de rețete Planner pentru a învăța să vă creați meniul.

👉Mai multe rețete de: băuturi slăbitoare, lapte vegetal, vinaigrete și sosuri,

👉Lista de verificare (autoevaluare). Veți învăța să vă evaluați procesul: cum să luați măsurători, cât de des să le luați printre altele.

👉Rutine de exercițiu: în video (cardio hiit- abs și forță) și veți învăța cum să vă planificați antrenamentul în funcție de stilul dvs. de viață.