Yerba Mate pentru slăbit; Pura Vida Wellness
Dacă nu mi-ați citit articolul Cum să vă pregătesc yerba mate sau nu ați văzut numărul de postări și referințe pe care le fac despre yerba mate, aceasta este o oportunitate de a aprecia băutura mea preferată într-un context practic. da, această băutură poate ajuta ca o slăbire! Combinat cu o dietă și exerciții fizice adecvate, poate contribui la satisfacerea poftei de mâncare și stimularea metabolismului. În paragrafele următoare, vom vizita subiectul despre modul în care consumul de yerba mate te poate ajuta să slăbești. Am găsit o carte a bunicului meu intitulată „Acțiunea fiziologică a Yerba Mate” de dr. María Julia Otero, care conține primele cercetări privind efectele acestei plante asupra corpului.
Proprietățile sale sunt cunoscute de mai bine de 100 de ani
În Revista Médica Quirúrgica de Buenos Aires din 1871: „Fenomenele pe care infuzia de yerba mate le trezește în economie nu sunt rezultatul exclusiv al unui principiu imediat, ci mai degrabă manifestarea complexă a mai multor acțiuni exercitate simultan pe diferite puncte ale organismului; acționează ca un excitant prin creșterea mișcărilor peristaltice ale intestinului și din acest motiv contribuie la persoanele cu temperament limfatic la depășirea lenei intestinale. " Efectul plantei asupra sistemului nostru digestiv este documentat de mai bine de 100 de ani!
„Mate susține forțele organismului, atenuând senzația de foame, într-o asemenea măsură încât caboclo-urile noastre din interior și gaucho-urile din pampă pot, fără mari sacrificii, să petreacă zile întregi fără hrană solidă, atâta timp cât nu le lipsește mate, fără adăugarea unei alte substanțe și chiar fără zahăr. " Dacă gaucho-urile s-ar putea hrăni doar cu un partener, este foarte posibil să o facem și noi. Unele diete și posturi care permit consumul de cofeină și, prin urmare, pot fi completate prin consumul de yerba mate. Este un inhibitor al apetitului destul de eficient.
Literatura științifică: suprimarea apetitului
În acest studiu, proprietățile metabolice ale consumului de yerba mate au fost măsurate și observate în mod specific. Suprimarea apetitului a fost măsurată prin expresia crescută a peptidei de tip glucagon 1 (GLP-1), o întârziere în golirea gastrică și o creștere a hormonului grelină (responsabilă pentru senzația de foame). De asemenea, s-a măsurat starea de spirit și s-a observat că focalizarea, energia și concentrația au crescut pozitiv în grupul care a consumat yerba mate. Aceste rezultate sugerează că partenerul poate combina în mod avantajos efecte fiziologice și psihologice pentru a posta sau a pierde în greutate. (1)