Plimbarea cu câinele este echivalentă cu alergarea 15 minute pe zi
- Scoaterea animalului de companie în fiecare zi te face să pierzi până la 140 de calorii.
- Medicii veterinari, dieteticienii și medicii arată că îmbunătățește sănătatea proprietarilor lor.
- Este echivalent cu arderea caloriilor pe care ni le oferă o friptură de vită sau un fel de mâncare cu paste.
De fapt, însoțind o medie de de trei ori pe zi până la stradă la animalul de companie presupune consumul de până la 140 de calorii pe zi. Sau, ceea ce este același lucru, să alergi aproximativ un sfert de oră.
De asemenea, este coroborat de medici și dieteticieni. Dr. Montserrat Domingo, specializată în nutriție și dietetică, confirmă faptul că, pentru o persoană care cântărește 60 kg și cu o viteză de aproximativ 3 km/oră, poate consuma până la 105 calorii pe zi.
În cazul unui proprietar de câine mai mare, cu o greutate de aproximativ 80 kg, caloriile arse ar crește la aproximativ 140 la aceeași viteză pentru o plimbare.
Mai bine cu un câine
Plimbarea cu câinele este echivalentă cu arderea caloriilor pe care ni le oferă o friptură de vită sau un preparat pentru paste.Și este că 140 de calorii sunt echivalente cu un prânz ușor.
Oricum, Domingo își amintește că „un tânăr consumă mai multe calorii făcând același traseu, fie pentru că se mișcă mai mult, fie pentru că se mișcă mai repede”.
Experții consultați de 20 de minute confirmați faptul că a avea un animal de companie acasă are ca rezultat, în multe cazuri, reducerea tensiunii arteriale, întărirea mușchilor, creșterea mobilității și îmbunătățirea problemelor cardiace.