Xco ritmuri latine latine cu mișcări atletice pentru a slăbi Univision Puerto Rico WLII
Faceți clic aici pentru a reacționa
Arată ca marquitas, dar nu sunt. Sunt cilindri cunoscuți sub numele de Xco Trainers pentru un antrenament în care sunt folosite aceste două tuburi de aluminiu sigilate, de 1,2 kilograme, care vă vor face să lucrați fiecare mușchi din corp în timp ce vă reabilitați și evitați rănile viitoare.
La prima vedere par două greutăți convenționale, dar Xco Trainer este un sistem inovator de exerciții care va lăsa scuze în trecut și vă va face să vă mișcați scheletul în timp ce ardeți calorii și vă distrați. „Arde de la 700 la 1500 de calorii într-o sesiune de o oră. Pe lângă lucrul întregului corp fără a vă răni corpul, deoarece se bazează pe reabilitare. ”, A dezvăluit portoricanul, Jaqueline (Jackie) Rodríguez.
După cum a comentat Jackie, dorința este putere, deoarece a dezvăluit că are „cinci copii, cinci operații cezariene. La 208 de lire sterline chiar acum am 114 de lire sterline, așa că poți. " De fapt, Nuestra Belleza Latina, Aleyda Ortiz a luat acest curs cu Rodríguez și a ajutat-o la pierderea în greutate, după ce a suferit de supraponderalitate și agresiune.
Mulți îl consideră un amestec al celebrului exercițiu Zumba, dar cu acești cilindri a căror mișcare și impact reactiv îi fac să funcționeze mai bine decât o greutate normală care este masa moartă.
Mișcările se efectuează de la stânga la dreapta sau invers, în sus, în jos, fără a îndoi coatele pentru a evita rănile.
Acronimul pentru Xco se referă la „țesut conjunctiv excelent” sau țesut conjunctiv excelent, care este lucrul și întărirea atunci când se efectuează acest antrenament, a explicat Jackie.