Vrei să slăbești Ei bine, nu înceta niciodată să mănânci pâine
De obicei este prima consecință a fiecărei diete: adio de pâine. Dar, aceasta este o greșeală. De ce? Pentru că rămâi fără energie, senzația de foame este permanentă, ești trist, ai șanse mai mari de a avea diabet ... Acestea sunt 8 motive imperioase pentru a nu eradica pâinea (bună) din mese
Pâinea trăiește într-un paradox constant. Pe de o parte, există un efort general de a-l separa de zi cu zi, deoarece, în mod tradițional, se crede că este îngrășat, iar dietele cu conținut scăzut de carbohidrați l-au identificat drept principalul inamic. Pe de altă parte, trăiește o epocă de aur care l-a ridicat la categoria de produse „gourmet” datorită muncii și prestigiului noilor brutării care se străduiesc să recupereze tot binele pe care îl are vechiul.
Un alt paradox? Da, dar nu. Această mișcare este exact ceea ce unește cele două poziții găsite, deoarece este înrădăcinată în beneficiile pâinii. Aceasta este: pâinea bună - cea care este frământată și coaptă cu făină neafinată și aluat - este esențială și de neînlocuit în orice dietă echilibrată. Mai mult, chiar și atunci când vrei să slăbești și nu doar să rămâi la o greutate sănătoasă. De aceea trebuie să mănânci pâine. Pâine bună, pâine care nu este prefabricată și care este gătită cu dragoste.
Dar, din moment ce este probabil să existe mulți oameni ireductibili care refuză, a priori, să o introducă în dieta lor zilnică, iată o listă cu cele opt lucruri care se întâmplă dacă nu mai mănânci.
1. Când reduceți aportul de carbohidrați, observați că pierdeți în greutate și cu o viteză considerabilă. Dar atenție, nu pierdeți grăsime. Ceea ce pierzi este apă. Și acest lucru nu este doar foarte nesănătos, ci este și cel mai apropiat de un miraj. De îndată ce mănânci din nou carbohidrați, te vei îngrașa la aceeași viteză.