Mexicienii mănâncă din frică specialiști în supraponderalitate și obezitate IBERO
În Mexic, în fața insecurității existente și a tensiunii pe care o provoacă, cetățenii mănâncă de frică; chiar și în orașe precum Monterrey există mai multă obezitate, deoarece se percepe un pericol mai mare, a spus dr. Sandra Gussinyé Canabal, psihoterapeut.
Așa a spus el în timpul unei vizite pe care a făcut-o la Universitatea Ibero-Americană din Mexico City pentru a preda cursul de diplomă „Educator în obezitatea infantilă: copiii în mișcare” (organizat de Direcția de formare continuă, în coordonare cu Departamentul Sănătății ), în compania colegului său psiholog, dr. Norma Irene García Reyna, ambii specialiști în tratamentul supraponderalității și obezității copiilor.
Deși uneori oamenii neagă anumite probleme sau le normalizează, „pentru că dacă nu, nu am putea supraviețui”, este de asemenea adevărat că dacă oamenii trăiesc în tensiune prea mult timp corpul lor și starea lor emoțională nu l-ar susține, „și ceea ce facem noi este negarea problemei; dar mâncăm pentru a calma anxietatea asta ".
Este dovedit științific că mâncarea eliberează dopamine care produc un sentiment de calm în fața emoțiilor negative, dar calmul este temporar și atunci problema rămâne exact aceeași, cu adăugarea faptului că ați mâncat prea mult, ceea ce poate provoca sentimente de vina.
Având o mulțime de anxietate cu privire la alimente, pentru a găsi calm atunci când nu știi cum să gestionezi o grijă sau o criză, se numește „foamea emoțională”, a definit dr. Gussinyé.
De exemplu, există oameni care atunci când se simt trist în legătură cu un eveniment mănâncă și asta îi calmează fiziologic. „Atât de mulți oameni care au probleme cu greutatea folosesc mâncarea ca manager emoțional. Când sunt triști mănâncă, când sunt plictisiți mănâncă, când au o anumită frustrare mănâncă, când au ceva nemulțumire, o criză, mănâncă ".
De aceea, adulții și copiii, care gestionează emoționalul prin mâncare, trebuie învățați că toți oamenii au emoții bune și rele și, dacă îi dăm numele acestuia din urmă, putem găsi soluția problemei. Dar dacă nu-mi numesc tristețea sau de ce sunt tristă, voi mânca. Dar dacă știu de ce sunt trist, voi încerca să găsesc soluția la această tristețe și nu mă voi duce direct la mâncare ", a spus García Reyna.