Vitamina K

Scurtă definiție

vitamina
Are două variante naturale. K1, din legume cu frunze verde închis, ficat și uleiuri vegetale, de asemenea în lucernă, roșii (roșii), cereale integrale și ficat de porc. K2 este produs de bacteriile intestinale.
K3 este o variantă sintetică a celor anterioare, dar dublează puterea celor anterioare. Acest lucru este dat persoanelor care nu metabolizează în mod corespunzător vitaminele naturale K.

Prin reducerea nivelului de vitamina K din organism, nivelul substanțelor coagulante este redus și, prin urmare, timpul de coagulare este mai lung.

În acest fel, deficiența sa este detectată atunci când apar hemoragii în diferite țesuturi și organe.

Celiacii au adesea probleme la absorbția acestui nutrient.