Vitamina D calciu poate crește pierderea de grăsime corporală - Știri - Acasă - FAPTE NUTRI

Combinarea zilnică a aportului de vitamina D3 și calciu cu o dietă cu restricții energetice poate favoriza pierderea grăsimii corporale, potrivit unui studiu chinez.

grăsime

În studiul controlat randomizat, masa corporală a grăsimii a 52 de adulți obezi și supraponderali care au consumat foarte puțin calciu (mai puțin de 600 mg/zi) cărora li s-a administrat o dietă cu restricții energetice (-500 kcal/zi) și a luat calciu (600 mg/d) și vitamina D (125 O unitate de măsură pentru cantitatea unei substanțe (de exemplu, vitamine) pe baza activității sale biologice sau a efectului măsurat.

Vitamina A:
1 UI este echivalentul biologic al 0,3 micrograme (mcg) de retinol sau 0,6 micrograme de beta-caroten; 1 nanogramă (ng)/ml = 3,5 nanomoli (nmol)/l.

Vitamina C:
UI este egal cu 50 micrograme (mcg) de acid L-ascorbic; 1 ng/ml = 5,5 nmol/l.

Vitamina D:
1 UI este echivalentul biologic al 0,025 micrograme (mcg) de colecalciferol/ergocalciferol; 1 ng/ml = 2,5 nmol/l.

Vitamina E:
1 UI este echivalentul biologic al aproximativ 0,667 mg de d-alfa-tocoferol sau 1 mg de dl-alfa-tocoferil acetat; 1 ng/ml = 2,78 nmol/l.

"> UI/d) sau un placebo timp de 12 săptămâni (1). Rezultatele studiului au arătat că participanții care au primit suplimente au avut o reacție chimică în care o moleculă sau un atom câștigă electroni. Agentul reducător (reducător) transferă electroni la altul substanță și, ca „donator de electroni”, se oxidează.