Vinovații obezității noastre - Antrenor Carlos Casado
Cuprins
Obezitatea este o boală multifactorială, deoarece există multe elemente care intervin în ea:
- Clasa socio-economică
- Mediul obezogen
- Stil de viata sedentar
- Obiceiuri dietetice
Există cei care includ genetică în acești factori, dar o voi exclude, deoarece genetica ne predispune, dar obiceiurile noastre sunt cele care ne modelează, astfel încât, chiar dacă avem predispoziție la obezitate, dacă ajungem la maturitate fără a o dezvolta, este posibil că să nu o facem niciodată.
Clasa socio-economică
Se pare că, dacă o familie are puține resurse sau trăiește într-o zonă defavorizată, acești oameni petrec mai multe ore din zi căutând venituri sau în alte activități, mai degrabă decât să se îngrijoreze de un tip sau altul de mâncare. Chiar și din perspectiva genului, am putea face diferențe, deoarece se verifică faptul că bărbații au fost mai stimulați spre practica sportivă, deoarece, din punct de vedere istoric, se presupune că sunt mai potrivite.
Mediul obezogen
De la presiunea socială a familiei și a prietenilor de a bea alcool sau de a se întâlni în locurile de fast-food, trecând prin „unul nu se întâmplă nimic”; într-adevăr, se pare că există un complot mondial care să ne împiedice să ne recâștigăm sănătatea.
Stil de viata sedentar
Ne deplasăm prin oraș așezat, lucrăm așezat, ne uităm la televizor așezat, mâncăm așezat ... dormim culcat ... În cele mai bune vremuri Ne dedicăm o oră pe zi să facem niște exerciții fizice.
Obiceiuri dietetice
Există paradoxul că mulți oameni mănâncă mai multe produse decât alimente și nici recomandările oficiale, nici comercializarea industriei alimentare nu ajută.
Când au început lucrurile să meargă prost
Totul a început în anii 70; S-a studiat impactul fiecărui tip de macronutrienți din dietă și s-a interpretat că grăsimea a fost vinovatul că am crescut în greutate, deoarece a fost cel care a contribuit cel mai mult cu calorii la dietă.
Dar curios s-a întâmplat ceva, din anul în care au fost recomandate dietele cu conținut scăzut de grăsimi ... populația a început să se îngrașe.
Cine a făcut aceste recomandări?
Primele recomandări privind dieta cu conținut scăzut de grăsimi au fost emise de Departamentul Agricultură din Statele Unite; vă veți întreba de ce departamentul de agricultură a făcut așa ceva ... dacă ne uităm la producția și consumul de cereale și la beneficiile industriale derivate, ne vom da seama cu siguranță că au pregătit doar calea pentru a-și crește bogăția.
Salvez o copertă mitică a revistei Time:
Răscumpărarea grăsimilor
Această interpretare greșită a științei disponibile și a științei proaste care a fost ghidată de lobby-urile industriei alimentare continuă până în prezent, unde vedem cum multinaționalele precum Coca-Cola investesc sume uriașe de bani în spălarea feței produselor ultraprelucrate și corupe societăți medicale și științifice pentru a-și perpetua profiturile.