Vegetarianism și candidoză La Candidieta
Mulți oameni adoptă vegetarianismul sau veganismul din diverse motive pe care le respect cu mare drag. Scriu această postare pentru cei care au acest tip de dietă sau se gândesc să o implementeze, astfel încât să nu facă greșelile pe care le-am făcut și care m-au determinat să mă îmbolnăvesc de-a lungul anilor.
Am fost vegetarian timp de 12 ani, am suferit de infecții cu drojdie vaginală timp de 11 ani și probabil de infecții cu drojdie intestinală dinainte, deoarece multe dintre simptomele sale m-au însoțit încă din copilărie. Din cauza candidozei mi-am descoperit hipotiroidismul.
La fel ca majoritatea vegetarienilor, NU mi-am făcut griji cu privire la aportul corect de micronutrienți din dieta mea și nici nu am luat suplimente pentru nutrienții care sunt greu de obținut într-o dietă vegană, cum ar fi vitamina B7, A, D, Omega 3, Iod, Magneziu, Glutamină. si altii.
El nu a mâncat suficient de variat și nici nu a consumat migdale, susan, alge sau alte alimente sau „super alimente” care ajută la rezolvarea deficiențelor respectivei diete.
Când am fost afectat de candidoză și am descoperit relația acesteia cu sănătatea intestinală și hormonală, după ce am încercat fără succes medicina convențională, am decis să-mi schimb dieta, care se baza pe cereale, câteva soiuri de legume și aproximativ 4 tipuri de fructe, pentru un dietă antifungică pe bază de legume multiple, semințe și toate proteinele animale.