Cinci alimente pentru a evita retenția de lichide

CLINICA DE CHIRURGIE ESTETICĂ ȘI PLASTICĂ ÎN VALENȚIA

CHIRURGIE ESTETICĂ A SÂNULUI

CHIRURGIE ESTETICĂ A CORPULUI

CHIRURGIE ESTETICĂ FACIALĂ

CHIRURGIE ESTETICĂ INTIMĂ

TRATAMENTE MEDICALE ESTETICE

  • Echipament medical
    • Aranzazu Pérez Plaza
    • Cristhian Klenner Munoz
  • Facilităţi
  • Procesul pas cu pas
  • Călătorii și Chirurgie Cosmetică
  • Ajutor umanitar

pentru

Cinci alimente pentru a evita retenția de lichide

Asigurarea unei diete atente și echilibrate este esențială pentru a rămâne sănătos și a avea grijă de dumneavoastră frumuseţe. La Klenner & PérezPlaza ne pasă de toate aspectele bunăstării tale.

Pentru a evita reținerea fluidelor, va fi esențial să se hidrateze corect, asta înseamnă, consuma zilnic1,5 până la 2 litri de apă, în funcție de activitatea fizică și de anotimpul anului. În plus, adăugarea unei rutine de exerciții fizice vă va ajuta să vă întăriți și să facilitați pierderea în greutate.

Reținerea fluidelor nu este foarte estetică, modifică silueta și produce o creșterea în greutate care nu depinde de excesul de grăsime. Una dintre modalitățile de control este reducerea aportului de sare și consumul de alimente diuretice care stimulează eliminarea fluidelor și a toxinelor.

În continuare, vă sugerăm câteva alimente care combate această problemă.

- Patrunjel

Acest condiment parfumat servește, de asemenea, pentru a reduce retenția de lichide. Este bogat în calciu, fier, vitamina C și antioxidanți. Conținutul său de apiol favorizează reglarea tensiunii arteriale.