Veganism Un regim alimentar sau un mod de viață
Veganismul sau dieta vegană este o modă aparent nouă, dar când ne scufundăm puțin în istorie, descoperim că personaje precum Edison sau Tesla au urmat-o deja cu rigurozitate. Aproximativ 10% din populația spaniolă a ales acest tip de dietă, dar nu trebuie să uităm că, deși este destul de completă, contribuția anumitor substanțe nutritive este încă necesară, așa că ar trebui să te informezi bine despre aceasta. Vă ajutăm?
De fapt nu sunt puțini oameni care optează pentru el veganismul ca mod de a mânca, și este că tendința de a hrăniți cu produse vegetale are tot mai mulți adepți. Vedetelor le place Joaquin Phoenix sau Natalie Portman au optat pentru acest tip de dietă, care poate părea ciudat pentru mulți, dar care este din ce în ce mai mare înrădăcinată în societatea noastră.
Am putea ajunge să ne gândim la asta mananca legume Este ceva nou, dar nimic nu poate fi mai departe de adevăr. Personaje istorice precum Albert Einstein sau întotdeauna înfruntat Nicholas Tesla și Thomas Alva Edison, au urmat deja acest tip de dietă convins că creșterea și hrănirea cu animale iar produsele sale erau cel puțin o întrebare inacceptabilă.
Un mod de viață
Veganismul astăzi a trecut de la a fi o dietă la a deveni un mod de viață pentru mulți oameni, în ceea ce privește evitarea oricărui produs sau serviciu pe care îl presupune exploatarea sau suferința animalelor, indiferent dacă este vorba de îmbrăcăminte, transport, produse alimentare sau cosmetice.
Dieta vegană urmează un principiu simplu, refuzul de a consuma produse de origine animală care include carne, pește, ouă și lactate. Baza unei diete vegane sunt, prin urmare, cereale, legume, legume si fructe.
A priori ni se poate părea o dietă oarecum simplă, dar există în prezent pe piață a o mare varietate de înlocuitori de carne și lactate și, în plus, disponibilitatea pe tot parcursul anului fructe și legume proaspete a extins posibilitățile nutriționale ale veganilor.