Varza și varza, un mod diferit de a te proteja de răceli

Așa cum spunem întotdeauna, alimentele de sezon oferă nutrienții potriviți pentru perioada anului, prin urmare varză si varza rosie, sunt un mod diferit de a vă proteja de răceli și alte boli ale toamna iarna.

Aceste alimente au un conținut de vitamina C similar cu portocaliul și au, de asemenea, o cantitate mare de Vitamina A Da carotenii care au, de asemenea, o puternică acțiune antioxidantă și colaborează la apărarea organismului. Pe de altă parte, atât varza, cât și varza roșie au o proporție bună de potasiu Da Meci precum și calciu, minerale importante pentru menținerea echilibrului electrolitic.

---