Varice Evitați complicațiile cu o dietă sănătoasă și exercitați un raport Fracto
16 octombrie 2020
Modificările de rutină care rezultă din urgența de sănătate COVID-19, cum ar fi odihna prelungită, stilul de viață sedentar sau suspendarea tratamentului, pot provoca complicații la pacienții cu vene varicoase.
Mérida, Yucatán, 16 octombrie 2020.- Având în vedere schimbările de rutină derivate din urgența de sănătate a COVID-19, precum odihna prelungită și stilul de viață sedentar, specialiștii recomandă pacienților cu vene varicoase să mențină o dietă sănătoasă și să facă mișcare pentru a evita complicațiile.
Potrivit lui Alonso Sansores Río, șeful Beneficiilor medicale ale Institutului mexican de securitate socială (IMSS), varicele apar din cauza incapacității venelor de a-și exercita funcția de a readuce sângele în inimă, provocând acumularea de sânge și venele, care pot fi palpabile și vizibile.
Varicele apar cel mai adesea la nivelul picioarelor, dar se pot forma și în alte părți ale corpului. Principalii factori de risc pentru suferința acestei afecțiuni sunt moștenirea genetică, sarcina, stilul de viață sedentar și excesul de greutate sau obezitatea. Deși varicele nu cauzează simptome specifice, fără o atenție adecvată este posibil să apară durere, senzație de umflare, greutate, arsură și/sau senzație de neliniște la nivelul picioarelor.
În stadiul actual de urgență de sănătate este important ca cei cu vene varicoase să evite mult timp așezat sau în poziții statice; De asemenea, este recomandabil să programați zilnic un timp moderat de exerciții, pentru a nu agrava dilatarea venelor și pentru a ajuta circulația.
Ce se poate face pentru tratarea varicelor? Specialistul a subliniat că ar trebui să se acorde atenție dietei, deoarece o dietă săracă în grăsimi, zahăr, sodiu și alimente procesate ajută la îmbunătățirea circulației.
Consumul de pește inhibă apariția cheagurilor; condimentele precum usturoiul, coriandrul, scorțișoara și curcuma pot diminua inflamația. În mod similar, alternarea apei calde și reci în duș ajută și circulația sângelui.
Ciorapii de compresie sunt utili, mai ales pentru cei care din motive de muncă trebuie să rămână în aceeași poziție pentru perioade lungi de timp. La fel, pacienții se pot întinde cu picioarele ridicate; Pentru cei care au deja un tratament, este important să nu îl suspendeți sau să îl modificați fără supravegherea medicului lor.
Fumatul nu este recomandat, deoarece acest lucru dăunează vaselor de sânge; căldura și soarele extreme pot, de asemenea, agrava disconfortul. Persoanele cu diabet trebuie să-și mențină controlul asupra nivelului de zahăr din sânge.
În cele din urmă, Sansores Río a reamintit că IMSS are un tratament chirurgical și farmacologic pentru tratarea varicelor.
Noi moduri de a iubi?
Recomandă să nu întrerupeți alăptarea la întoarcerea la muncă
Ați putea dori, de asemenea
Stil de viata
17 decembrie 2020
Caligula nu era nebun: voia doar Luna. Confruntat cu acea dorință, totul s-a stricat: dragostea nu era nimic în lumina argintie a nopții. Dar de ce Luna? „Este unul dintre lucrurile pe care nu le am”, a explicat împăratul în piesa lui Albert Camus din 1944. Confruntat cu plictiseala celor pământești, a banalității, avea doar raiul. Cu un secol și jumătate mai devreme, William Blake a descris același dor într-o amprentă inocentă. În el vedem un copil urcând o scară foarte lungă care arăta spre Lună. Mai jos, aceste cuvinte: „Vreau! Vreau".
La fel ca Luna, această poveste are două laturi: realitate și dorință, vis și înșelătorie. Și sub machiaj, ambiție nelimitată. Nevoia de a poseda ceea ce nimeni nu mai posedase până acum.
Totul începe, de exemplu, în Chile. În septembrie 1954, Jenaro Gajardo Vera a dorit să se alăture unui club social din Talca. Închid ușa, dar el își deschide fereastra. Atunci bunul Jenaro, avocat și poet, decide să înregistreze Luna în numele său. O face în fața unui notar în aceeași lună și astfel devine un nebun ilustru.