Vara aceasta ține-ți greutatea la distanță! Farmacie online Farmacia Soler

Căutare produse

aceasta

Vara aceasta ține-ți greutatea la distanță!

  • Postat de Farmacia Soler joi, 30 iunie 2016

Știi deja: baruri pe plajă, cine departe de casă, beri cu prietenii ... Totul te îngrașă! Și, deși nu este vorba de urmarea unei diete, da, vrem să vă oferim câteva sfaturi practice pentru a vă bucura de vară fără teama de cantar.

Sfatul 1: Vara este momentul ideal pentru a savura fructe precum pepene verde, cireșe și pepene galben, care sunt delicioase, răcoritoare și care nu îngrașă.

Sfatul 2: Când ieșiți la o băutură cu prietenii, schimbați prăjiturile și bravele pentru ceva mai sănătos . Ce zici de o salată cu nuci? Și puțin guacamol?

Sfatul 3: Evitați carnea grea, bogată în grăsimi și optați pentru carne albă, cum ar fi curcanul sau puiul. Desigur, evita sosurile cu unt sau smântână lichidă; ca condiment putem folosi ulei de măsline virgin și ierburi aromate.

Sfatul 4: Băuturile răcoritoare conțin în principal zahăr adăugat, deci cel mai bine este să optați pentru apă, sucuri de fructe sau chiar un pahar de vin alb ... răcoritor și cu aproape nicio calorie! Dar una, uh!