Valorile nutriționale ale Colacao și Nesquik versus Colacao Light - Antrenament personal cu

nutriționale

V-AȚI MAI MĂRIT DE CE COLACAO ESTE ATĂT DE BUN?

Zicala „care nu ucide te îngrașă” este cunoscută de toți și, în acest caz, cantitățile de zaharuri din acest celebru aliment fac imposibilă încadrarea într-o dietă echilibrată sau sănătoasă.

DE CE NU TREBUIE SĂ PRIN COLACAU NORMAL?

ColaCao normal are așa cum vedeți pe eticheta sa în "Carbohidrați din care ZAHARURI 70 GRame" (în roșu) . Aceasta înseamnă că pentru fiecare 100 de grame de ColaCao avem 70% zahăr, Adică, aproape tot produsul este zahăr pur (fiind și mai rău în alternativa sa, Nesquik). Este adevarat ca are cantități bune de minerale precum fierul, calciul sau fosforul printre altele, dar dacă cântărim calitățile cu privire la defecte, nu ne compensează deloc pentru nivelul său ridicat de zahăr.

La nivel de proteine ​​este interesant deoarece are o cantitate adecvată de ele, dar este practic identic cu cantitatea pe care o are alternativa ta sănătoasă.