(Valide) justificări pentru consumul unei crepuri

Consumând desertul nostru preferat produce, fără îndoială, o senzație fascinantă, ne putem bucura chiar și din imaginație doar prin amintirea gustului, texturii și aromei sale. Este cu siguranță o plăcere care generează și vinovăție datorită relației sale strânse cu creșterea în greutate sau cu problemele de sănătate. Dar nu trebuie să fie așa, deserturile nu sunt dăunătoare dacă le consumăm cu echilibru, de fapt, beneficiile lor pentru corpul nostru sunt multiple.

Îmbunătățirea performanței

Există 5 moduri în care consumul de dulciuri ne poate îmbunătăți performanța: ajută la concentrare, deoarece glucoza furnizează energie creierului, poate stimula relaxarea organismului într-o situație de stres sau tensiune, alimentează depozitele de glicogen din mușchi iar ficatul, beneficiază de procesul de asimilare a proteinelor și prin asimilarea glucozei oferă vitalitate și energie organismului.

Buna umor

Unul dintre cele mai bune motive pentru consumul de dulciuri este starea de fericire pe care o generează, datorită conținutului ridicat de feniletilamină care face ca creierul nostru să elibereze serotonină și endorfine, provocând o dispoziție mai bună. O zi dificilă se poate îmbunătăți întotdeauna cu desertul nostru preferat, consumul de dulciuri reprezintă o mare satisfacție pentru palatul nostru și, în același timp, ne oferă momente bune

---