Vafe fara gluten, fara lactate si fara zahar - Bekia Cocina
Aflați cum să faceți vafe delicioase fără gluten, fără lactate și fără zahăr. este posibil!
Ingrediente pentru Minus 2 Mai multi oameni
- Douăouă
- Esență de vanilie)
- 1banana (bine coaptă)
- Ovăz (măcinat sau fulgi, fără gluten)
- Albina)
Rețetă completă
Vafelele sunt unul dintre cele mai cunoscute și mai plăcute dulciuri din lume. Nu este nimic mai bun decât să te poți bucura de o vafe delicioasă însoțită de puțină ciocolată și smântână. Problema cu acest tip de dulce este prea caloric Și datorită glutenului și lactozei, mulți oameni nu se pot bucura de el. În această rețetă, făina de grâu poate fi înlocuită cu un alt produs care nu conține gluten, cum ar fi bananele și ovăzul. Lactoza este de obicei o altă mare problemă pentru mulți oameni, deoarece există mulți care manifestă intoleranță față de aceasta. Pentru aceasta, puteți înlocui laptele de vacă cu un alt tip de lapte vegetal, cum ar fi fulgi de ovăz sau lapte de orez, deși această rețetă nu va avea nevoie de niciun tip de produs lactat.
Zahărul este unul dintre cele mai dăunătoare și dăunătoare alimente care există, deci este convenabil să folosiți un tip de mâncare mult mai sănătos și care să adauge dulceață întregului. De aceea, puteți folosi puțină miere, zahăr din trestie integrală sau stevie. În această rețetă se folosește puțină miere deoarece este destul de sănătos și oferă dulceața tipică zahărului. În acest fel, cu această rețetă, puteți gusta o vafe delicioasă, care este mult mai hrănitoare și mai sănătoasă, deoarece nu conține lactoză, gluten sau zahăr. Rețineți bine ingredientele de care veți avea nevoie pentru el și începeți repede la treabă.