Vă spunem de ce ar trebui să faceți sex înainte de a merge la sala de sport RUNNING AND FITNESS
Fran Patiño | @FranPatino | Madrid | 21.08.2017
Ai asistat vreodată la dezbaterea clasică despre dacă este sau nu recomandabil să faci sex înainte de antrenament. și vei fi rămas la fel. Opiniile sunt foarte variate, dar votăm da sexului înainte de sală și explicăm de ce.
Nu filmezi un film porno, nu trebuie să faci un maraton sexual timp de trei ore înainte de a merge la sală, pentru că vei ajunge epuizat. Cu toate acestea, a face sex înainte de antrenament, spre deosebire de ceea ce ai auzit vreodată, poate fi foarte pozitiv pentru tine. Vă putem vedea deja fața surpriză. Ai noroc! Îți spunem de ce ar trebui să faci sex înainte de a merge la sală.
Pentru că îți dă lenea să mergi la antrenament
Știind că vei face sex înainte de a merge la sală te motivează. Este ca o mică apăsare, un fel de recompensă înainte de exercițiu sau recompensă pe care o puteți folosi ca un truc, astfel încât să nu omiteți un antrenament. Dacă astăzi ar trebui, dar nu ai chef să mergi deloc la antrenament, bate lene, de exemplu, masturbându-te înainte de a merge la sală. Acest lucru te activează sigur!
Pentru că vei avea mai mult testosteron
Activitatea sexuală determină creșterea nivelului de testosteron al organismului. Acest lucru este util pentru antrenamentul cu greutăți, deoarece vă va crește puterea, va ridica mai multă greutate și va crește creșterea musculară. V-ați imaginat vreodată că construirea mai multor mușchi ar fi ceva atât de interesant?
Pentru că te ajută să te încălzești
Cele 10 minute de eliptică sau bandă de alergare înainte de a ajunge pe masa de exerciții sunt ceva care îți dă o leneșă imensă și că uneori simți că te lasă rece. Dacă te antrenezi acasă, o sesiune sexuală bună poate fi o mare încălzire înainte de a începe exercițiile. Desigur, validitatea sexului pentru a vă pregăti mușchii și articulațiile pentru acțiune va depinde de ritmul și intensitatea mișcărilor.
Pentru că îți întinzi mușchii
Pentru a vă întinde bine corpul înainte de a vă exercita fiecare parte a anatomiei, nimic mai bun decât să puneți în practică două sau trei poziții ale kamasutrei. Nu te apuca de cele mai clasice.