Vă puteți salva sauna, toxinele nu transpiră (și nici dieta de detoxifiere nu ajută)
Pe lângă incendiu, fum și alunecări de teren, membrii pompierilor se confruntă cu un alt pericol dificil de evitat: cancerul. Datorită cantității de substanțe chimice inhalate, corpul dumneavoastră se umple cu „toxine” dăunătoare.. Din acest motiv, în Texas, ei lucrează în căutarea unor soluții, cum ar fi saunele cu infraroșu, care să-i ajute să transpire aceste substanțe. Dar acest efort probabil nu vă va face bine.
Nu pot transpira „toxinele”
Ne vom autoriza și vom numi ceea ce nu sunt „toxine”. Mai târziu vom explica de ce greșim să le numim așa. Dar, pentru moment, vom folosi acest cuvânt pentru a cuprinde o serie de substanțe potențial dăunătoare din contaminarea externă.
Printre acestea găsim tot felul de substanțe și particule capabile să genereze o multitudine de boli și probleme: infecții, simptome respiratorii sau cancer, așa cum am spus mai înainte. Concentrația acestor poluanți crește enorm în anumite medii, ca într-un foc.
Ce se întâmplă dacă am putea expulza unele dintre substanțele care cauzează aceste probleme? De fapt, o facem constant, fie după ce le-am modificat pentru a fi mai puțin dăunătoare, fie chiar în momentul în care „intră” în corp. Sub acest fapt, mulți oameni susțin că transpirația este o metodă eficientă de eliminare a „toxinelor”. Și totuși, studiile sugerează că acest lucru nu este cazul.
Conform studiilor, într-adevăr în transpirație se pot găsi, de exemplu, metale grele sau urme de bisfenol, o substanță legată de plastic și cancer, printre altele. Dar aici vine importantul: conform dovezilor, cantitatea acestor produse în transpirație este neglijabilă.
De fapt, detectarea acestuia este în limite atât de mici încât nu are sens biologic spune că transpirația este folosită pentru a scăpa de ele. Dimpotrivă, excreția sa este mult mai eficientă prin urină sau fecale. A ne transpira într-o saună ar putea avea alte câteva beneficii, deși poate avea și consecințe fatale. Și dincolo de aceasta, există și mai multe motive pentru a spune, cu emfază, că transpirația nu te va ajuta să „detoxifiezi” corpul.
Toate premisele sunt greșite
Folosim cuvântul „detoxifiere” de zeci de ani pentru a vorbi despre „toxine” și substanțe nocive în domeniul sănătății și îngrijirii personale. Dar adevărul este că acești doi termeni sunt cei mai prost folosiți și folosiți greșit. Există substanțe potențial dăunătoare din mediul extern? Sigur, dar nu sunt toxine.