Vă poate ajuta țelina să renunțați la fumat
Dacă te gândești să renunți la tutun, țelina poate fi salvarea ta. Afla cum.
Actualizat 8 septembrie 2019, 14:49
Multe ori pentru a renunța la un obicei, trebuie pur și simplu să avem altul. Simplu ca buna ziua. Cu siguranță, de mai multe ori ați auzit o poveste de depășire care spune cum cineva a început să alerge pentru a lăsa în urmă o decizie proastă și a ajuns să alerge un maraton (ei bine, era încă 10K).
Ceea ce înseamnă acest lucru este că dependența de fumat (și ORICE altă dependență) este foarte comportamentală, deci cel mai simplu mod de a opri ceva este de a înlocui un comportament cu altul. Ce zici de schimbarea dependenței tale nicotină pentru bețișoare de țelină? Da, știm deja că așa spus nu sună prea stimulativ, ci cei care au încercat-o susține că funcționează din diverse motive.
8 curiozități despre albirea dinților pe care ar trebui să le cunoașteți
Unul este acela de a avea consistența și măsura unei țigări (mai mult sau mai puțin) îți vei ține mâinile ocupate și vei păcăli creierul. De multe ori ceea ce vrei mai mult este gestul de a fuma decât actul de a face asta. De asemenea, țelina are putine calorii dar multa fibra, ceea ce vă va mulțumi mult și acesta este un lucru bun, deoarece dacă renunțați la fumat, vă confruntați cu siguranță perioada de anxietate și doar gândiți-vă să mâncați, să mâncați și să mâncați (am spus să mâncăm?).
Țelina este, de asemenea, bogată în minerale precum potasiu, sodiu, fier, magneziu, fosfor, calciu și seleniu, așa că vă va ajuta cu procesul de detoxifiere pe care îl suferă corpul dumneavoastră și va mineraliza fiecare organism. Și nu în ultimul rând, Consumul de țelină vă va face ca țigările să aibă un gust mai rău, ceea ce vă va face mai puțin pofta.