Va fi o problemă cu metabolismul

Colesterol și dezechilibre

Cu siguranță, la un moment dat în viață, v-ați îngrijorat sau aveți colesterolul.

Ameliorează și previne varicele și picioarele pot ...

Varicele sau flebita apar dintr-o deteriorare naturală a țesuturilor odată cu înaintarea în vârstă.

Sughiturile

Știm cu toții sughițuri, atunci când ni se întâmplă, îi face pe oameni să zâmbească.

Este aici:
Acasă \
preveni și vindeca \
. acesta va fi un lucru cu metabolismul

. acesta va fi un lucru cu metabolismul

De ElHerbolario.com
Dimensiunea fontului scade dimensiunea fontului crește dimensiunea fontului
La imprimare
E-mail

Metabolism lent sau rapid, metabolism bazal, metabolism care ne face să ne îngrășăm, să slăbim, să creștem, să visăm sau să tremurăm. Vom descoperi în ce constă metabolismul și de ce este legat, printre altele, de dietele de slăbit.

Ce este metabolismul?

Metabolismul este ansamblul reacțiilor chimice vitale și complexe din corpul nostru, prin care energia este consumată sau generată. Sunt reacții la nivel celular prin care substanțele nutritive obținute din alimente sunt transformate în „combustibilul” necesar pentru a avea loc alte reacții chimice.

Vârsta este un factor foarte important în metabolism, deoarece scade de-a lungul vieții, adică un nou-născut consumă de două ori mai multă energie decât o persoană în vârstă. Sistemul endocrin este însărcinat cu secretarea hormonilor care controlează reacțiile chimice ale metabolismului, astfel încât o modificare a secreției anumitor hormoni poate face ca metabolismul nostru să nu funcționeze corect (hiper/hipo-tiroidism).

Calorii și ATP

ATP (adenozin-trifosfat) este numele dat de acel „combustibil” sau energie chimică necesară pentru ca toate reacțiile celulare din corpul nostru să aibă loc, iar ATP este generat datorită caloriilor (1Kcal = 1000 calorii) pe care le consumăm din alimente.

Această energie (ATP) este baza vieții noastre, deoarece ne permite să ne mișcăm mușchii, să circulăm sângele și să obținem căldură, precum și să fim responsabili de formarea de celule noi.

Caloriile pe care organismul nostru nu trebuie să le consume pentru a genera ATP, sunt stocate sub formă de grăsime corporală.

Catabolism și anabolism

Metabolismul este împărțit în două procese necontenite:

Catabolism: este reacția chimică care este destinată degradării și descompunerii nutrienților (grăsimi, carbohidrați și proteine) pentru a obține energie. Prin digestie, reacțiile catabolice apar datorită enzimelor. Această degradare produce substanțe reziduale care sunt eliminate datorită pielii, rinichilor sau intestinelor noastre. Catabolismul produce ATP.

Anabolism: este reacția prin care se formează noi celule și molecule complexe din cele simple. De exemplu, anabolismul este responsabil pentru crearea proteinelor sau grăsimilor utile corpului nostru (din grăsimi sau proteine obținute din alimente). Această reacție consumă ATP.

Dietele pentru slăbit și metabolism

Este foarte obișnuit să asociem metabolismul cu dieta noastră și cu greutatea corporală și are de-a face cu ea. După cum am explicat anterior, „energia” (caloriile) pe care nu o consumăm va fi stocată de corpul nostru, deci este foarte interesant să știm câtă energie consumă corpul nostru pentru a ști câtă „energie” avem nevoie. să ingerezi și asta este într-adevăr întrebarea de un milion de dolari.